# Les mains sur le coeur

> Massage bien-être et ateliers à Talensac, près de Rennes


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- [Aidant familial : et si prendre soin de vous faisait aussi partie du soin ?](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-bien-etre-aidant-familial-talensac/): Aidant familial ? Une séance de massage bien-être à Talensac, près de Rennes, pour souffler et tenir bon, sans culpabiliser. Une parenthèse pour vous.
- [Massage et douleurs chroniques : que peut-il vraiment apporter ?](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-douleurs-chroniques/): Le massage peut-il vraiment soulager des douleurs installées depuis des mois ? Un tour d'horizon honnête, sans promesse de guérison, sur ce que le massage bien-être peut apporter aux tensions du dos, de la nuque et du quotidien de bureau. 
- [Auto-massage : apprendre à prendre soin de soi entre les séances](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-auto-massage-talensac/): L’atelier d’auto-massage à Talensac, c’est apprendre à devenir son propre praticien — avec des gestes simples, accessibles partout, chaque jour. Cet été, nous avons voyagé ensemble — en Californie, au Japon, en Inde, dans la maternité, dans les pieds et dans les mains. Nous avons découvert des techniques de massage, leurs origines, leurs bienfaits, ce qu’elles peuvent apporter dans les moments de changement. Dernière étape de ce tour du monde : revenir chez soi. Dans son propre corps. Avec ses propres mains. L’auto-massage est l’art de devenir son propre praticien. Et c’est, à mon sens, l’une des compétences les plus précieuses
- [Octobre Rose à Talensac : je soutiens la Ligue contre le cancer 35](https://lesmainssurlecoeur.fr/octobre-rose-ligue-contre-le-cancer-talensac/): A l'approche d'octobre Rose, je m'engage aux côtés de la Ligue contre le cancer 35 à travers une collecte solidaire ouverte toute l'année, à Talensac.
- [Le système nerveux et le massage : ce que la science nous révèle](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-et-systeme-nerveux/): Théorie polyvagale, hormones, sécurité : ce que la science révèle sur le lien entre massage et système nerveux, et comment j'en fais ma posture.
- [Massage bien-être à la rentrée : et si vous faisiez enfin corps avec vos changements ?](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-bienetre-rentree-talensac/): Le massage bien-être à la rentrée, c’est plus qu’une résolution — c’est une façon concrète de traverser vos changements avec plus de ressources. La rentrée est là. Avec elle, le retour à l’agenda, aux réunions, aux trajets, aux listes de choses à faire. Et souvent, aussi, le retour à une question que l’été avait peut-être mise en sourdine : comment je vais, moi, vraiment ? L’été a été une parenthèse. Bonne ou difficile, légère ou chargée. Et maintenant que la parenthèse se ferme, vous reprenez votre vie — avec votre corps, vos tensions, vos changements en cours. C’est exactement le bon
- [Massage pour enfant à Talensac : quand le toucher bienveillant accompagne les petits changements de vie](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-enfant-talensac/): Le massage pour enfant à Talensac s’adresse aux petits dès 6 ans — un espace de douceur et de présence, en présence d’un parent. Les enfants aussi traversent des changements. Des petits et des grands. La rentrée scolaire, le déménagement, l’arrivée d’un frère ou d’une sœur, une séparation parentale, un ami perdu, une classe difficile, une maladie, un deuil dans la famille. Autant de transitions qui secouent leur univers intérieur — et qui s’inscrivent dans leur corps, souvent avant même qu’ils sachent les mettre en mots. Le massage pour enfant est une réponse concrète à ces besoins corporels et émotionnels. Pas
- [Teno Anma à Talensac : le massage japonais des mains, un geste de soin universel](https://lesmainssurlecoeur.fr/teno-anma-talensac/): Le Teno Anma à Talensac, c’est un massage japonais traditionnel des mains — discret, précis, et profondément bénéfique. Retour au Japon pour cette septième étape. Mais cette fois, pas pour le Shiatsu du dos et des épaules — pour quelque chose de plus intime, de plus discret, de plus universel peut-être. Un massage des mains. Le Teno Anma. Qu’est-ce que le Teno Anma ? Teno Anma se traduit du japonais par « calmer avec les mains » — « te » (mains), « no » (particule possessive), « anma » (calmer, apaiser). C’est l’un des massages les plus anciens du Japon, considéré comme l’ancêtre du Shiatsu. Il se concentre
- [Réflexologie plantaire à Talensac : un voyage depuis les pieds vers tout le corps](https://lesmainssurlecoeur.fr/reflexologie-plantaire-talensac/): La réflexologie plantaire à Talensac repose sur une idée puissante : le pied est une carte du corps entier. Sixième étape de notre tour du monde massage. Cette fois, pas de pays précis — mais une technique dont les racines courent de la Chine à l’Égypte en passant par les peuples autochtones d’Amérique. Une technique fondée sur une idée à la fois simple et vertigineuse : le pied contient la carte du corps entier. Une technique ancienne, redécouverte au XXe siècle Des représentations de massages des pieds ont été retrouvées dans des tombes égyptiennes datant de 2 500 ans avant notre
- [Massage pour femme enceinte à Talensac : prendre soin de soi pendant la grossesse](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-femme-enceinte-talensac/): Le massage pour femme enceinte à Talensac, c’est un espace rien que pour vous — dans un corps qui porte, qui s’adapte, qui change. La grossesse est un voyage. L’un des plus intenses, des plus transformateurs qui soit. Un voyage intérieur et extérieur à la fois — le corps change à une vitesse qui dépasse souvent la conscience qu’on en a. Le ventre s’arrondit, le centre de gravité se déplace, la respiration se modifie, le sommeil devient compliqué, les émotions s’intensifient. Et au milieu de tout ça, on oublie souvent de prendre soin de soi — parce qu’on est entièrement tournée
- [Atelier massage en binôme, entre adultes ou parent-ado](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-binome-adultes/): Le massage se partage aussi à deux. Cet atelier convient aux couples, aux amis, ou à un parent et son ado. Il a lieu à Talensac, près de Rennes. Pourquoi un massage à deux ? Masser et être massé change la façon dont on se relie à l’autre. Entre adultes, c’est ainsi une manière de sortir du quotidien et de créer un moment rien qu’à deux. Entre un parent et son ado, c’est aussi une occasion de renouer un contact physique, à un âge où ce lien se fait souvent plus rare. Pour qui ? Cet atelier s’adresse à deux adultes,
- [Atelier auto-massage à Talensac](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-auto-massage-talensac-2/): Le stress s’accumule vite dans le quotidien. Cet atelier vous donne des gestes d’auto-massage simples, à faire seul, sans matériel. Il a lieu à Talensac, près de Rennes. Pourquoi apprendre l’auto-massage ? L’auto-massage permet de relâcher les tensions à tout moment, sans dépendre d’un rendez-vous. C’est donc un outil accessible, que vous pouvez utiliser au bureau, chez vous, ou même en déplacement. Les gestes appris ici visent la détente immédiate, mais aussi la prévention des tensions chroniques liées au stress ou à une posture prolongée. Pour qui ? Cet atelier s’adresse à tout adulte qui veut mieux gérer son stress au
- [Atelier massage parent-enfant, 7 à 12 ans](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-parent-enfant-7-12-ans/): À cet âge, les enfants gèrent parfois mal leurs émotions. Le massage offre un outil simple pour retrouver le calme ensemble. Cet atelier a lieu à Talensac, pour les parents et leur enfant de 7 à 12 ans. Pourquoi cet atelier à cette tranche d’âge ? Entre 7 et 12 ans, les enjeux scolaires et sociaux prennent de la place. Le massage aide ainsi à relâcher les tensions accumulées et donne à l’enfant un outil qu’il peut ensuite utiliser seul, en cas de stress. Il ouvre aussi un espace de dialogue entre le parent et l’enfant, à un âge où les
- [Atelier massage parent-enfant, 3 à 6 ans](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-parent-enfant-3-6-ans-2/): Le massage devient un jeu pour créer un moment de complicité avec votre enfant. Cet atelier s’adresse aux parents d’enfants de 3 à 6 ans, à Talensac. Pourquoi masser son enfant à cet âge ? Entre 3 et 6 ans, l’enfant découvre son corps et ses émotions. Le massage, présenté sous forme de jeu, l’aide ainsi à mieux se repérer dans ses sensations. Il favorise aussi l’endormissement et calme les tensions liées aux journées d’école ou de collectivité. Pour le parent, c’est enfin une pause partagée, loin des écrans et du rythme souvent pressé du quotidien. Pour qui ? Cet atelier
- [Atelier massage bébé à Talensac](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-bebe-talensac/): Vous voulez apprendre à masser votre bébé ? Cet atelier vous donne des gestes simples et sûrs, à refaire ensuite à la maison. Il se déroule à Talensac, dans un cadre calme et bienveillant. Vous préférez un moment rien qu’à vous, en dehors de ces dates de groupe ? Une formule en séance individuelle existe aussi, à mon cabinet, à tout moment de l’année : Apprendre à masser son bébé en atelier privé. Vous cherchez plutôt un massage pour un enfant plus grand ? Retrouvez toutes les formules sur la page Massages pour enfants. Ce que le massage apporte à votre
- [Massage ayurvédique à Talensac : 5 000 ans de sagesse pour accompagner vos changements](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-ayurvedique-talensac/): Le massage ayurvédique à Talensac, c’est 5 000 ans de sagesse indienne au service de votre bien-être aujourd’hui. Troisième destination de notre tour du monde des massages : l’Inde. Berceau de l’une des traditions médicales les plus anciennes et les plus complètes qui soit — l’Ayurvéda — dont le massage est l’un des piliers fondamentaux. Un pilier vieux de plus de 5 000 ans, toujours aussi pertinent pour accompagner les transitions de vie d’aujourd’hui. L’Ayurvéda : la science de la vie En sanskrit, Ayurvéda signifie littéralement « science de la vie » (ayur = vie, veda = connaissance). Cette médecine traditionnelle indienne repose
- [Un nouveau programme d'ateliers massage à Talensac pour 2026-2027](https://lesmainssurlecoeur.fr/ateliers-massage-talensac-2026-2027/): On est encore en plein été. Pourtant, la rentrée se prépare déjà, doucement, du côté de mon cabinet à Talensac. Une bonne nouvelle vous attend, familles et adultes de Talensac et des environs : un tout nouveau programme d’ateliers massage démarre le samedi 19 septembre 2026. Après une belle série d’articles d’été autour du massage comme voyage immobile, il est temps de passer à l’action. Ces ateliers sont une occasion concrète de vivre cette expérience de détente, en petit groupe, chez vous, à Talensac. Pourquoi participer à un atelier massage ? Le massage n’est pas réservé aux séances individuelles sur table.
- [Shiatsu assis à Talensac : libérer les tensions en 20 minutes](https://lesmainssurlecoeur.fr/shiatsu-assis-talensac/): Le shiatsu assis à Talensac : une technique japonaise efficace pour libérer les tensions du haut du corps en 20 à 30 minutes. Shiatsu assis : le massage japonais qui libère les tensions en vingt minutes Deuxième étape de notre tour du monde : le Japon. Pas le Japon des cartes postales, mais celui de la sagesse corporelle millénaire — celui qui a compris, bien avant l’Occident, que les tensions du corps et celles de l’esprit sont indissociables, et qu’on peut agir sur l’une pour soulager l’autre. Le Shiatsu assis est l’une des expressions les plus accessibles de cette philosophie. Pratiqué
- [Massage californien à Talensac : un voyage vers soi](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-californien-accompagnement-vie/): Le massage californien à Talensac, c’est un voyage en lui-même — lent, enveloppant, profondément apaisant. Massage californien à Talensac : un voyage vers la réconciliation avec soi-même Premier arrêt de notre tour du monde des massages : la Californie. Plus précisément, San Francisco, dans les années 70. L’époque du mouvement hippie, de la contre-culture, de la recherche d’un autre rapport au corps, à la société, à soi-même. C’est dans ce contexte bouillonnant qu’est né l’un des massages les plus pratiqués en France aujourd’hui : le massage californien. San Francisco, années 70 : la naissance d’un massage À l’Institut Esalen, sur les
- [Le massage, un voyage immobile](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-bienetre-talensac-voyage-immobile/): Le massage bien-être à Talensac, c’est aussi un voyage — sans valise ni décalage horaire. Le massage, un voyage immobile : prendre soin de soi autrement cet été L’été est là. Les valises sont bouclées, les listes de choses à faire s’allongent, les réservations se confirment — ou pas. Parce que tout le monde ne part pas en vacances, et parce que même ceux qui partent reviennent, tôt ou tard, avec les mêmes questions, les mêmes tensions, le même corps à habiter. Et si cet été, vous vous offriez un autre type de voyage ? Le massage : une destination à
- [Massage bien-être : Ce qui se joue vraiment sous les mains](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-bien-etre-relation-accompagnement/): L’autre jour, j’ai écouté un podcast qui a profondément résonné en moi. Vanessa Ceyrolle, masseuse à Lyon, y parlait de ce qui se joue réellement dans un massage bien-être. Pas seulement la technique ou les gestes précis, mais la relation, l’écoute et ce que les mains transmettent quand les mots ne suffisent plus. Cet échange a mis des mots sur ma propre pratique. Parce que oui, le toucher est un langage relationnel puissant. Et le massage bien-être, quand il est pratiqué avec intention, devient bien plus qu’une simple prestation : c’est un véritable accompagnement. Dans cet article, je partage les enseignements
- [Massage bien-être et personnes âgées](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-bien-etre-personnes-agees-aidants-rennes/): Le massage bien-être pour les personnes âgées : une méthode non médicamenteuse au service du lien et du corps On ne peut pas toucher sans être touché C’est l’une des phrases qui m’a le plus marquée lors d’une récente webconférence organisée par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE), en présence de Joël Savatofski, auteur du livre Le massage bien-être de la personne âgée. Une heure d’échange précieux, de témoignages de terrain, de réflexions sur ce que signifie vraiment prendre soin d’un être humain qui vieillit. Cette phrase dit tout. Le toucher n’est pas à sens unique. Quand une main se
- [Fête des Pères : offrir un massage bien-être](https://lesmainssurlecoeur.fr/fete-des-peres-2/): La Fête des Pères : prendre soin des papas La Fête des Pères est l’occasion de mettre à l’honneur les hommes qui accompagnent, soutiennent et s’engagent au quotidien, tant dans leur vie professionnelle que personnelle. Offrir un moment de bien-être est une attention précieuse, qui permet de reconnaître l’importance du soin de soi. À Rennes, et plus particulièrement à Talensac, le massage bien-être s’inscrit comme une pause bénéfique pour les pères souvent soumis au stress, aux responsabilités et aux tensions physiques liées au rythme de vie. Le massage bien-être : un cadeau utile et durable Le massage bien-être permet de relâcher
- [Massage bien-être en entreprise et en EHPAD à Talensac, près de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/journee-mondiale-du-bien-etre-2026/): Les transitions professionnelles laissent des traces sur le corps, bien avant de se voir sur le mental. En entreprise comme en EHPAD, le massage bien-être offre un espace concret pour relâcher cette charge — sur place, sans bouleverser le quotidien des équipes. Le corps encaisse ce que l’esprit gère Restructuration, nouveau poste, projet sous tension : les transitions professionnelles impactent directement le corps. Les études sur la charge allostatique le confirment — même les changements positifs sollicitent intensément le système nerveux et musculaire. Le corps absorbe ce que l’esprit tente de « gérer », et finit par s’exprimer, parfois brutalement —
- [Semaine des activités en famille 2026](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-parent-enfant-cintre/): Ateliers massage parent-enfant à Cintré : une semaine sans écrans pour se retrouver Du mercredi 10 au mercredi 17 juin 2026, la commune de Cintré (35) accueille la Semaine des activités en famille, organisée par l’association Familles rurales Ille-et-Vilaine avec le soutien de la mairie. L’enjeu ? Proposer des moments de connexion réels, loin des écrans, pour (re)découvrir le plaisir d’être ensemble. Dans ce cadre, j’aurai le plaisir d’animer deux ateliers massage parent-enfant, à destination des familles du territoire et des environs de Rennes. Deux ateliers pour deux tranches d’âge 🌿 Samedi 13 juin – de 11h à 12h Public conseillé
- [Le marché des Talentueuses à Talensac](https://lesmainssurlecoeur.fr/marche-des-talentueuses-talensac-mai-2026/): Le Marché des Talentueuses s’invite à Talensac ! Le vendredi 29 mai 2026, de 16h à 20h, venez célébrer la Fête des Mères autrement : en soutenant les créatrices et entrepreneures de votre territoire ! Le Marché des Talentueuses investit la Place des Commerces – Rue de Bréal, à Talensac (35160) pour une après-midi conviviale, colorée et pleine de découvertes. Un marché ancré dans le territoire d’Ille-et-Vilaine Les Talentueuses, c’est un collectif de huit auto-entrepreneuses basées à Talensac et ses environs, en Ille-et-Vilaine, qui font vivre leur territoire au quotidien grâce à leurs savoir-faire uniques. Ce marché est l’occasion idéale de
- [Fête des mères : offrez un massage](https://lesmainssurlecoeur.fr/fete-des-meres-offrez-un-massage/): La Fête des Mères, c’est le 31 mai. Et chaque année, la même question revient : que lui offrir ? Un bouquet qui fanera en trois jours ? Une boîte de chocolats ? Cette année, et si on choisissait un cadeau qui dure, qui se ressent dans le corps, qui laisse une vraie empreinte ? À Talensac, à l’ouest de Rennes, Les Mains sur le Cœur propose des bons cadeaux massage bien-être pour toutes les mamans — et pour toutes les femmes qui méritent une pause. Un cadeau original pour la Fête des Mères, à deux pas de Rennes Vous habitez
- [Atelier massage à Breteil](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-a-breteil/): Atelier massage parents/enfants à Breteil : une parenthèse de douceur en famille Le mercredi 20 mai 2026 à 15h30, j’aurai le plaisir d’animer un atelier massage parents/enfants à Mairie de Breteil, dans le cadre du programme Parent(hèse) Famille. Un grand merci à Karine Mendes, coordinatrice enfance jeunesse, pour sa confiance et son engagement auprès des familles. Un atelier bien-être pour renforcer le lien parent-enfant Cet atelier se déroulera dans la salle des tapis de l’École élémentaire Les Trois Rivières, un espace propice à la détente et à la connexion. À travers des gestes simples, accessibles et respectueux, le massage parent/enfant permet
- [Les bienfaits du massage bien-être sur la santé, à Talensac près de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/prendre-soin-de-sa-sante-le-7-avril/): La santé est l’un de nos biens les plus précieux, et pourtant elle passe souvent après le reste dans un quotidien chargé. Le massage bien-être offre un temps pour inverser cette priorité : un moment où le corps peut relâcher ce qu’il porte, et où l’esprit retrouve un peu d’espace. La santé, un équilibre à entretenir au quotidien La santé est l’un de nos biens les plus précieux. Dans un quotidien rythmé par le stress, les obligations et la charge mentale, s’accorder un temps pour soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. À Talensac, à l’ouest de Rennes, le massage
- [Soirée bien-être pour les assistantes maternelles](https://lesmainssurlecoeur.fr/soiree-bien-etre-pour-les-assistantes-maternelles/): En mars 2026, la commune de Nouvoitou a offert à ses assistantes maternelles une soirée entièrement dédiée à leur bien-être. Retour sur une initiative simple, accessible et plébiscitée par les participantes. UN MÉTIER EXIGEANT QUI MÉRITE ATTENTION Les assistantes maternelles exercent l’un des métiers de la petite enfance les plus physiquement et émotionnellement sollicitants. Portés d’enfants, postures accroupies répétées, vigilance constante, charge mentale… leur corps est en première ligne, chaque jour. Pourtant, leur qualité de vie au travail est rarement au cœur des politiques de prévention des communes. Ces professionnelles agréées, souvent isolées dans leur exercice quotidien, bénéficient peu des dispositifs
- [Atelier d'auto-massage à Pacé](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-dauto-massage-a-pace/): Prenez soin de vous au Noue Café ☕ Et si vous vous offriez une vraie pause, dans un endroit où il fait bon se poser ? J’ai le plaisir d’animer un atelier d’auto-massage assis au Noue Café, un tout nouveau lieu chaleureux installé à Pacé, à deux pas de Rennes. Un espace pensé pour les moments qui se savourent — le café du matin, les discussions qui s’allongent, les pauses qui font du bien. Exactement l’esprit que j’aime insuffler dans mes ateliers de bien-être. Qui suis-je ? Je suis Anna Le Blaye, praticienne en massage bien-être à Talensac, près de Rennes
- [Les pouvoirs du toucher : pourquoi le massage est utile à tous les âges ?](https://lesmainssurlecoeur.fr/les-pouvoirs-du-toucher-pourquoi-le-massage-est-utile-a-tous-les-ages/): Les pouvoirs du toucher : pourquoi le massage est utile à tous les âges de la vie Par votre masseuse à Talensac, près de Rennes — Cabinet Les Mains sur le Cœur On entend souvent dire que le massage « fait du bien ». Mais comment, concrètement ? Qu’est-ce qui se passe dans le corps quand on est massé ? C’est la question que pose Pauline Lemaire dans l’épisode 68 de son podcast L’Art du Massage — et sa réponse m’a profondément parlé, parce qu’elle rejoint exactement ma vision de mon métier ici, à Talensac. Le massage, ce n’est pas du développement personnel.
- [Troubles musculosquelettiques au travail : prévenir avec le corps](https://lesmainssurlecoeur.fr/troubles-musculosquelettiques-au-travail-prevenir-avec-le-corps/): Selon l’Assurance Maladie (https://www.ameli.fr/entreprise/sante-travail/risques/troubles-musculosquelettiques-tms/pourquoi-comment-agir), les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent la majorité des maladies professionnelles en France. En Bretagne comme partout ailleurs, ils touchent les muscles, les tendons et les articulations, et résultent le plus souvent de facteurs bien identifiés : gestes répétitifs, postures prolongées, contraintes organisationnelles, pression et charge mentale. Les conséquences sont lourdes pour les individus comme pour les organisations : douleurs chroniques, arrêts de travail, perte de motivation et désengagement progressif. Les recommandations sont claires — agir en prévention, analyser les situations de travail, adapter l’organisation, former et sensibiliser les équipes. Pourtant, il manque souvent un maillon essentiel dans
- [Le massage habillé en famille : une séance TRIO pour se retrouver](https://lesmainssurlecoeur.fr/le-massage-habille-en-famille-une-seance-trio-pour-se-retrouver/): Et si le toucher devenait un jeu partagé en famille ? Dans nos vies souvent bousculées, trouver un temps doux et complice avec ses enfants n’est pas toujours évident. La séance TRIO propose une parenthèse précieuse : un adulte et deux enfants — ou deux enfants et leur parent — qui apprennent à se masser, à se toucher avec bienveillance, tout en s’amusant. Le tout, habillés, en toute sécurité et légèreté. Développée par Anna Le Blaye, praticienne de massage bien-être et fondatrice de Les mains sur le cœur, cette séance s’adresse aux enfants de 3 à 6 ans et à l’adulte
- [Massage bien-être à Rennes : honorer le corps des femmes](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-bien-etre-a-rennes-honorer-le-corps-des-femmes/): Le 8 mars, Journée internationale des droits des femmes, est une occasion essentielle de rappeler que le respect des femmes passe aussi par le respect de leur corps, de leur rythme et de leur histoire. À Rennes, de nombreuses femmes traversent des étapes de vie qui impactent profondément leur corps :l’enfance, l’adolescence, la maternité, les transformations hormonales, la maladie, le vieillissement…Autant de passages qui méritent écoute, considération et douceur. Le massage bien-être, pratiqué dans un cadre sécurisant à Talensac, à l’ouest de Rennes, n’est pas un luxe.Il peut être un véritable accompagnement, un espace où le corps est accueilli tel qu’il
- [Journée Bien-être des Femmes Rennes — Ateliers & Prévention 2026](https://lesmainssurlecoeur.fr/journee-bien-etre-des-femmes-rennes-ateliers-prevention-2026/): Le Centre socio-culturel Les Longs Prés à Rennes organise pour la première fois une journée dédiée à la santé et au bien-être des femmes, le samedi 7 mars 2026. Cet événement, ouvert à tous et toutes, propose un programme riche en ateliers pratiques, stands d’information et expositions autour de thématiques essentielles comme l’endométriose, la prévention santé, la gestion du cycle menstruel, la ménopause et la réappropriation du corps. Au programme de cette journée dédiée aux femmes à Rennes 🖼️ Expositions du 2 au 20 mars 🏫 Stands d’information et prévention (14h à 18h) 🧘 Ateliers et rencontres (14h à 17h30) Des
- [Offrir un massage bien-être pour la Saint-Valentin](https://lesmainssurlecoeur.fr/offrir-un-massage-bien-etre-pour-la-saint-valentin/): Offrez une expérience de massage bien-être pour la Saint-Valentin, près de Rennes La Saint-Valentin est souvent associée aux bouquets de fleurs, aux chocolats et aux bijoux. Mais cette année, pourquoi ne pas offrir bien plus qu’un simple objet ? Offrir un massage bien-être, c’est offrir un véritable moment de reconnexion, de douceur et de détente. C’est un cadeau qui respecte l’unicité de chaque personne et qui nourrit à la fois le corps et l’esprit. Un massage bien-être n’est pas seulement un moment de relaxation : c’est une expérience sensorielle complète. Il combine le toucher juste, la lenteur, la présence et l’écoute des
- [Massage duo adultes à Talensac, près de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-duo-adultes-a-talensac-pres-de-rennes/): Massage duo adultes à Talensac, près de Rennes : un moment de bien-être à deux Le massage duo adultes est une pratique de massage bien-être à deux, idéale pour les couples comme pour les amis ou les parents d’adolescents souhaitant partager un moment de détente profonde et de connexion. Cette expérience sensorielle invite au relâchement du corps, à l’apaisement de l’esprit et au plaisir simple d’être ensemble, dans un cadre respectueux et sécurisant. Contrairement à un massage individuel, le massage duo permet de vivre simultanément une expérience corporelle favorisant la synchronisation, la complicité et le lâcher-prise. Il s’inscrit pleinement dans une
- [Offrez une parenthèse sensorielle : une séance de massage !](https://lesmainssurlecoeur.fr/offrez-une-parenthese-sensorielle-une-seance-de-massage/): 🎁 Offrir un moment précieux : le cadeau d’un temps suspendu À l’approche des fêtes, nos journées s’accélèrent, les to-do lists s’allongent, les lumières scintillent… et souvent, au milieu de cette effervescence, un besoin se fait sentir : celui de ralentir, de respirer, de se reconnecter à soi. Et si, cette année, vous offriez bien plus qu’un cadeau matériel ?Et si vous offriez une expérience, un moment suspendu, un voyage sensoriel hors du temps ? ✨ Le luxe ultime : s’offrir du temps Dans un monde où tout va vite, offrir un massage, c’est offrir un espace où le temps semble
- [Une séance complète](https://lesmainssurlecoeur.fr/une-seance-complete/): Une séance complète comprenant 4 parties : un réveil musculaire, exercices avec les balles de tennis, auto-massage des mains et relaxation. Une autre version de cette séance en version assise
- [Les Escales, animations seniors](https://lesmainssurlecoeur.fr/les-escales-animations-seniors/): Je suis intervenue le mercredi 12 novembre 2025, en proposant un atelier bien-être à destination des seniors de Montfort communauté. Atelier gratuit pour les personnes de plus de 70 ans, habitant dans l’une des 8 communes (Bédée, Breteil, Iffendic, La Nouaye, Montort sur Meu, Pleumeleuc, Saint Gonlay, Talensac). Merci à Montfort Communauté et à Océane CAINGNARD l’animatrice seniors et conseillère France Services. *** Je suis Anna Le Blaye, masseuse à Talensac et je vous accompagne dans vos changements de vie par un retour au corps. Je propose des massages individuels et des ateliers bien-être pour les particuliers et les collectivités (entreprise,
- [Quinzaine de la parentalité](https://lesmainssurlecoeur.fr/quinzaine-de-la-parentalite/): J’interviens pour la deuxième fois dans le cadre de la quinzaine de la parentalité. Je propose deux ateliers massage parent-enfant à Chavagne (salle polyvalente de l’école primaire), le vendredi 24 octobre 17h à 18h pour les 3-5 ans et 18h 19h pour les 6-11 ans. Du 11 octobre au 25 octobre 2025, le CIAS à l’Ouest de Rennes et ses partenaires organisent la 3ème édition de la Quinzaine de la Parentalité. Au programme :Des ateliers parents/enfants,Des conférences,Des temps d’échanges conviviauxDes animations pour tous les âges, de la petite enfance aux adolescents.Cet évènement est l’occasion de partager de beaux moments en famille,
- [Atelier apprendre à masser son bébé](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-apprendre-a-masser-son-bebe-2/): Bonjour ! 🙌 Envie d’un moment de qualité en apprenant à donner un massage à votre bébé (2 mois-2 ans) 💆Je propose un atelier massage parent-enfant, Le Podium, 19 Rue de Montfort, 35590 L’Hermitage 🎯Objectif de l’atelier : *renforcer le lien parent-enfant, * pour le bébé, prendre conscience de son corps * s’amuser ensemble! 👨‍🏫Pendant cet atelier, je vous montrerai des gestes de massage et vous pourrez masser votre enfant sur les habits pour préserver l’intimité de chacun. Des instruments de musique sont également mis à disposition pour faire de ce moment, un temps de relaxation. 🏠Vous repartiez de l’atelier, avec un
- [Ateliers massage parent-enfant à Mordelles 2025-2026](https://lesmainssurlecoeur.fr/ateliers-massage-parent-enfant-a-mordelles/): Sur l’année 2025-2026, j’anime 5 ateliers au sein de Kiné Sport Santé, 3 route de Rennes 35310 Mordelles. Salle accessible en bus Star depuis Rennes, ligne 55, arrêt Gretay, puis rejoindre à pied la salle (12 minutes). Possibilité de se garer sur le parking du cimetière du Vincé juste au pied de la salle (route de Rennes, 35310 Mordelles). La salle de Kiné Sport Santé est à l’étage, accès par un large escalier en bois. Il faut se déchausser avant de rentrer dans la salle. Au rez-de chaussée, accès aux toilettes et possibilité de mettre sa poussette. Les séances ont lieu
- [Séances ateliers massage parent-enfant 2023-2025](https://lesmainssurlecoeur.fr/seances-ateliers-massage-parent-enfant-2023-2025/): J’anime des ateliers parent-enfant depuis les débuts de mon entreprise en 2023. Je souhaite mettre à disposition la trame des ateliers pour les parents afin de refaire les exercices à la maison ou pour donner un avant-gout de ces ateliers à toutes les personnes intéressées. Je peux organiser un atelier chez moi (au 1 la haute Touche, 35160 Talensac) ou chez des particuliers à partir de 2 familles ou pour un anniversaire, en proposant des massages entre enfants. J’anime des ateliers massage, du bébé à l’enfant de 12 ans. En complément de la mise à disposition de ces ressources, j’offre à
- [Massage parent-enfant juin 2025](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-parent-enfant-juin-2025/): Mercredi 11 juin, j’animais un atelier massage parent-enfant dans le cadre des activités en famille. Sur la semaine du mercredi 11 au mercredi 18 juin, le centre de loisirs de Cintré (Familles rurales) propose des activités pour limiter les écrans. Comme il n’y avait pas assez de parents inscrits, nous avions convenu avec la directrice, Lucile Gruel, de proposer cet atelier aux enfants présents au centre cet après midi là. J’interviens depuis 2023 pour proposer ces ateliers où je propose de nouveaux gestes de massages. Ce qui était nouveau cette fois : il y avait mon fils dans le groupe !
- [Portrait Anna Le Blaye par Margot Riche](https://lesmainssurlecoeur.fr/portrait-anna-le-blaye-par-margot-riche/): Voici les 3 photos que j’ai choisi ! Lors de la rencontre « business et bien-être » du mardi 3 juin 2025 organisée par François Béchard chez Mickaël BOUTIN – Domaine Le 5BMargot Riche proposait un shooting express ! Merci Margot ! Et toi, parmi toutes les photos (visibles via ce lien) : https://gallery.fotostudio.io/shooting-express/anna tu aurais choisis lesquelles ? Prochaine rencontre « business et bien-être », le mardi 16 septembre avec un super programme d’ateliers (encore en finalisation ! ) toujours organisé par François Béchard et toujours chez Mickaël BOUTIN – Domaine Le 5B Je suis Anna Le Blaye, masseuse à Talensac et je vous
- [Les structures qui me font confiance pour mener des ateliers massage parent-enfant](https://lesmainssurlecoeur.fr/les-structures-qui-me-font-confiance-pour-mener-des-ateliers-massage-parent-enfant/): Depuis 2023, j’ai travaillé avec plusieurs structures dans le cadre des ateliers massage parent-enfant Les gestes de massage sont effectués sur les habits, sur des zones telles que le dos, la tête, les bras, les jambes. Le parent va masser son enfant et l’enfant va masser son parent. Au début du massage, on demande au receveur s’il souhaite recevoir un massage. Il peut refuser. L’objectif de ces ateliers est : *de renforcer le lien parent-enfant *d’apprendre le respect de son propre corps et du corps d’autrui *d’apprendre des gestes simples pour se relaxer *de s’amuser Voici le fichier des différents évènements
- [Semaine sans écran du mercredi 11 juin au mercredi 18 juin 2025](https://lesmainssurlecoeur.fr/semaine-sans-ecran-du-mercredi-11-juin-au-mercredi-18-juin-2025/): Depuis 2023, je participe à cet évènement organisé par le Centre de Loisirs de la ville de Cintré. L’objectif est de faire des activités en famille pour réduire le temps d’écran pendant la semaine du mercredi 11 juin au mercredi 18 juin 2025. Le score à battre de 2024 est de 5720 points. Je propose quatre ateliers massage parent-enfant, deux le mercredi 11 et deux le mercredi 18 juin. Le mercredi 11 juin, ce sont des séances pour les enfants de 3-6 ans accompagnés par un de leurs parents : 15h30 16h30 massage corps et 16h30 17h30 massage mains et pieds
- [Semaine de l’été](https://lesmainssurlecoeur.fr/semaine-de-lete/): L’été approche ! À cette occasion, les services de la ville de L’Hermitage vous proposent des temps d’animations du 10 au 21 juin 2025. Exposition, lecture, atelier de graffiti, jeux, opéra sur écran… N’hésitez pas à vous inscrire aux animations et à en parler autour de vous ! Atelier massage parents-bébé, samedi 21 juin – 10h et 11h Sur inscription | Pour les 0-3 ans | MédiathèqueGuidé par la douceur d’Anna Le Blaye, initiez-vous aux caresses bienfaisantes du massage Shantala.Découvrez les nombreux bienfaits de cette technique : relaxation profonde, soulagement des coliques, sommeil amélioré pour bébé et un lien parent-enfant renforcé
- [Réveil musculaire : une courte séance aux bienfaits nombreux](https://lesmainssurlecoeur.fr/reveil-musculaire-une-courte-seance-aux-bienfaits-nombreux/): Je vous propose une séance de réveil musculaire, debout en chaussures. La vidéo est visible ci-dessous ainsi que le fichier pdf de la séance complète, à télécharger. Conseils : Vous pouvez faire ces mouvements en douceur, dans le respect de votre corps, si possible plusieurs fois par jour et vous pouvez varier le nombre de répétition des mouvements. Pour les mouvements effectués deux fois pour une même zone du corps (ici dos et genoux), vous pouvez choisir lequel réaliser ou effectuer les deux. *1 Respiration abdominale : une main sur le centre de la poitrine et une main sur le ventre,
- [Petite histoire du massage : la tradition indienne](https://lesmainssurlecoeur.fr/petite-histoire-du-massage-la-tradition-indienne/): Petite histoire du massage : la tradition indienne Les bienfaits du massage sont nombreux et sont connus depuis plus de 5 000 ans grâce à la médecine ayurvédique, l’une des plus anciennes médecines traditionnelles du monde. Littéralement, Ayurvéda signifie « science de la vie » en sanskrit. Elle se fonde sur le Veda, recueil de textes sacrés visant à une vie en bonne santé en prenant en compte toutes les facettes de l’humain : corps, âme et esprit. Les enseignements sur le fonctionnement du corps humain ont été recueillis par les sages indiens lors de méditations, avant d’être transmis oralement puis consignés sous
- [Petite histoire du massage : Égypte, Grèce antique et Empire romain.](https://lesmainssurlecoeur.fr/petite-histoire-du-massage-egypte-grece-antique-et-empire-romain/): Petite histoire du massage : Égypte, Grèce antique et Empire romain Les bienfaits du massage sont nombreux et sont connus depuis l’Antiquité. Bien avant que la médecine moderne ne reconnaisse officiellement ses vertus, les grandes civilisations du monde antique avaient déjà intégré le massage thérapeutique et rituel dans leur quotidien. L’Égypte ancienne : massage, spiritualité et huiles aromatiques Dès l’Antiquité, les prêtres égyptiens pratiquaient le massage corporel lors de rituels spirituels, en utilisant des huiles aromatiques et des huiles essentielles aux propriétés purifiantes et apaisantes. Ces soins du corps étaient intimement liés à la religion et à la préparation de l’âme.
- [Un moment bien-être au printemps](https://lesmainssurlecoeur.fr/un-moment-bien-etre-au-printemps/): Un moment bien-être au printemps : samedi 22 mars à Talensac. Deux ateliers : auto-massage japonais des mains et confection d'une crème
- [Les massages magiques](https://lesmainssurlecoeur.fr/les-massages-magiques/): [J’aime, je partage] Je voulais vous parler des « massages magiques » créés par la fondation La Roche-Posay à destination des enfants atteints du cancer. Ces massages visent à renforcer le lien entre les parents et l’enfant pour un vrai soutien durant la maladie. S’ils prennent en compte les enfants malades, ces massages s’adressent à tous les enfants et leurs parents. Il y a *des vidéos explicatives : https://www.youtube.com/playlist?list=PLY01v7h_7SVCO2TCQbrW_XVyObOhuaqZC *des histoires racontées sur les plateforme d’écoute avec les gestes des massages magiques https://www.childhood-cancer-support.com/fr-fr/article/Les-petites-histoires/a1686.aspx et la version texte : https://www.childhood-cancer-support.com/fr-fr/site/pages/ShowMediaApp.aspx?MediaAppCode=PDF_TXT_24_HISTOIRES * une plateforme et une application https://magic-massages.childhood-cancer-support.com/webapp *un jeu papier disponible dans certains hôpitaux
- [Massage et équilibre](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-equilibre-vie-professionnelle-vie-personnelle-rennes/): Trouver l’équilibre : prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres Trouver l’équilibre de vie entre toutes les sphères de son existence — vie professionnelle, vie personnelle, relations aux autres — est un défi que beaucoup d’entre nous connaissent. Ne pas s’oublier dans la relation à l’autre, ne pas faire à sa place, savoir poser des limites saines : autant d’apprentissages qui se construisent jour après jour. Je me suis engagée sur la voie du soin et de l’accompagnement, et la vie me met elle-même au défi. Car si je m’oublie, mon corps se rappelle à moi. La fatigue,
- [Deuil et massage](https://lesmainssurlecoeur.fr/deuil-massage-tristesse-accompagnement-rennes/): Deuil et massage : retrouver le chemin du corps et de la vie J’ai une pensée pour toutes les personnes que nous avons perdues, et pour celles qui vivent aujourd’hui la douleur du deuil. Le deuil est un long processus — non pour oublier, mais pour apprendre à faire avec la perte. Comme le dit ce proverbe bulgare : « Les vivants ferment les yeux des morts et les morts ouvrent les yeux des vivants. » Après le décès de mon frère par suicide, j’ai redécouvert, au cœur de la douleur, la puissance de la vie. Ce chemin m’a profondément transformée
- [Massage et transition de vie](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-transition-vie-separation-travail-divorce-rennes/): Massage et transition de vie : quand le corps accompagne le changement Votre vie change, et votre corps le ressent avant même que votre esprit ne l’intègre. Le massage californien vous aide à mieux vivre cette période de transition. Chaque bouleversement, personnel ou professionnel, attendu ou soudain, laisse une empreinte profonde dans le corps. Quelles transitions personnelles bouleversent le corps ? Certains changements personnels comptent parmi les plus intenses émotionnellement. Une grossesse, même désirée, bouleverse profondément l’identité, le corps et les relations. Une séparation ou un divorce déclenchent souvent un vrai deuil relationnel, avec sa tristesse, sa colère et son incertitude.
- [Le massage, la maladie et le rapport au corps](https://lesmainssurlecoeur.fr/maladie-massage-rennes-apaiser-soulager-emotions/): Massage et maladie : accompagner le corps et l’esprit dans le chemin vers la guérison Votre vie change… et le massage bien-être peut vous aider à mieux vivre cette période de transition que représente la maladie. La maladie — qu’elle soit aiguë, chronique ou grave — vient profondément bousculer votre rapport au corps. Ce corps que vous habitiez souvent sans y penser devient soudainement souffrant, douloureux, inconfortable à vivre. Il devient le lieu d’une lutte intérieure intense, parfois épuisante. Et avec lui, c’est toute votre identité, votre quotidien et vos relations qui se trouvent bouleversés. L’impact psychologique et émotionnel de la
- [Auto-massage pour les assistantes maternelles](https://lesmainssurlecoeur.fr/auto-massage-pour-les-assistantes-maternelles/): Mardi 19 novembre 2024, je suis intervenue pour les assistantes maternelles du secteur de Mordelles à la demande du CIAS (rpe: relais petite enfance) pour leur transmettre les gestes d’auto-massage des mains et des avants-bras (massage japonais ou Teno amna).Ces femmes (oui il y a quelques hommes mais c’est un métier très féminisé et mon texte le sera aussi !) doivent également rendre soin de leur corps car elles portent, elles lavent, elles bercent, elles accompagnent etc. Il me semble que dans les métiers de l’accompagnement à l’autre, il est important de ne pas s’oublier car cela arrive vite. Les avis
- [À Talensac, cette nouvelle masseuse « accompagne les personnes dans leur transition de vie »](https://lesmainssurlecoeur.fr/a-talensac-cette-nouvelle-masseuse-accompagne-les-personnes-dans-leur-transition-de-vie/): Article Ouest France du 25/10/2024 Conseils et réduction du stress avec ses ateliers À Talensac, cette nouvelle masseuse « accompagne les personnes dans leur transition de vie » Installée dans la commune de Talensac (Ille-et-Vilaine) depuis le printemps 2024, Anna Le Blaye propose, avec son autoentreprise, Les mains sur le cœur, des massages bien être pour accompagner les changements de la vie. Depuis le printemps 2024, la commune de Talensac (Ille-et-Vilaine) compte une nouvelle masseuse. Après avoir travaillé en tant que documentaliste dans un lycée agricole et bibliothécaire, elle a décidé de se réorienter. « La crise du Covid-19 m’a donné envie d’accompagner les
- [Massage bien-être et cancer : un accompagnement doux et adapté](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-et-cancer-a-talensac-pres-de-rennes/): Le massage bien-être peut accompagner les personnes touchées par un cancer, en rémission, ou les aidants épuisés, toujours avec l'accord d'un médecin.
- [Atelier massage parent-enfant](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-parent-enfant/): Des ateliers parent-enfant pendant la quinzaine de la parentalité du 12 au 26 octobre 2024 Je propose deux ateliers massage parent-enfant le samedi 19 octobre dans le cadre de la quinzaine de la parentalité organisé par CIAS à l’Ouest de RennesLe Pôle petite enfance du CIAS à l’Ouest de Rennes et les Services Enfance Jeunesse des communes de Chavagne, Cintré, Le Rheu, Mordelles, Le Rheu, Saint Gilles et Vezin-le-Coquet, en lien avec les partenaires, invitent les familles à assister à la quinzaine de la parentalité du 12 au 26 octobre 2024.Pour cette 2ème édition, ce n’est pas une mais deux semaines
- [La puissance du toucher](https://lesmainssurlecoeur.fr/la-puissance-du-toucher/): Un massage peut susciter beaucoup d’émotions
- [Recommandation de thérapeutes ou d'entrepreneuses](https://lesmainssurlecoeur.fr/recommandation-de-therapeutes/): Je partage ici une liste de thérapeutes ou d’entrepreneuses que je connais et que je recommande. Voici leur portrait et en cliquant sur leur visage, vous accédez à leur site. En dessous, il est possible de télécharger la liste de contact au format pdf.
- [Atelier apprendre à masser son bébé](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-apprendre-a-masser-son-bebe/): Massage bébé Shantala à Talensac : apprenez à masser votre bébé pour renforcer votre lien d’attachement, près de Rennes Et si le massage devenait le plus beau des langages entre vous et votre bébé ? Le massage bébé est bien plus qu’un soin du corps — c’est un acte d’amour profond, un rituel de connexion entre le parent et son enfant, un langage universel qui traverse les cultures et les générations. Je vous propose d’apprendre à pratiquer ce geste ancestral et bienveillant, pour offrir à votre bébé le meilleur départ dans la vie. Le massage bébé : une tradition ancestrale redécouverte
- [Semaine des activités en famille](https://lesmainssurlecoeur.fr/semaine-des-activites-en-famille/): Semaine sans écran du samedi 8 au samedi 15 juin Cette année encore, je participe à la semaine sans écran, du samedi 8 juin au samedi 15 juin organisé par la ville de Cintré et le centre de loisirs de Cintré. Je vais proposer un atelier massage parent-enfant pour le mercredi 12 juin de 17h à 18h pour les 3-6 ans et de 18h à 19h pour les 6-10 ans pour les enfants de la commune de Cintré. Merci à la ville de Cintré et au centre de loisirs de Cintré Familles Rurales Bretagne et sa directrice Lucile Gruel. Note du
- [Le Teno Anma, un massage japonais des mains](https://lesmainssurlecoeur.fr/le-teno-anma-un-massage-japonais-des-mains/): Massage japonais des mains Teno Anma à Talensac, à l’ouest de Rennes Un massage des mains qui détend le corps entier Le Teno Anma est un massage japonais des mains aux vertus aussi surprenantes qu’efficaces. Son nom signifie littéralement « calmer avec les mains » — et c’est précisément ce qu’il fait : à partir d’un travail ciblé sur les mains, les poignets et les avant-bras, il induit une détente profonde de l’ensemble du corps. Origines et histoire du Teno Anma Le Teno Anma puise ses racines dans un héritage culturel riche, mêlant les influences de la médecine traditionnelle chinoise et de la
- [Atelier Shiatsu assis chez vous](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-shiatsu-assis-chez-vous/): Envie de participer à un atelier shiatsu assis entre amis ? Atelier shiatsu assis à domicile : une expérience bien-être entre amis, près de Rennes Et si vous offriez à vos proches une parenthèse de bien-être et de détente, sans même quitter votre salon ? Je me déplace chez vous pour animer un atelier shiatsu assis entre amis ou en famille — une expérience conviviale, accessible et profondément ressourçante, à partager à plusieurs. Le shiatsu assis : qu’est-ce que c’est ? Le shiatsu assis — également appelé amma assis ou massage assis — est une technique de massage bien-être japonais pratiquée
- [Atelier massage japonais des mains chez vous](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-japonais-des-mains-chez-vous/): Envie de recevoir un massage japonais des mains entre amis ? Atelier massage japonais des mains Teno Anma à domicile : une expérience bien-être unique entre amis, près de Rennes Et si vous offriez à vos proches un soin ancestral pour les mains, sans quitter votre salon ? Je me déplace chez vous pour animer un atelier massage japonais des mains entre amis ou en famille — une expérience à la fois douce, conviviale et profondément bénéfique pour le corps et l’esprit. Le Teno Anma : un massage japonais des mains aux vertus millénaires Le Teno Anma est un massage japonais
- [Atelier auto-massage chez vous](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-auto-massage-chez-vous/): Envie de participer à un atelier auto-massage entre amis ? Atelier auto-massage à domicile : apprenez à prendre soin de vous, entre amis, près de Rennes Et si vous appreniez à vous masser vous-même, pour vous offrir chaque jour une parenthèse de bien-être, où que vous soyez ? Je me déplace chez vous pour animer un atelier auto-massage entre amis ou en famille — une expérience à la fois ludique, conviviale et profondément utile, dont vous repartirez avec des outils concrets et durables pour prendre soin de vous au quotidien. L’auto-massage : qu’est-ce que c’est et pourquoi c’est si puissant ?
- [Atelier massage parent-enfant chez vous](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-parent-enfant-chez-vous/): Envie de participer à un atelier parent-enfant entre amis ? Atelier massage parent-enfant à domicile : renforcez le lien avec votre enfant, près de Rennes Et si le massage devenait un langage d’amour entre vous et votre enfant ? Je me déplace chez vous pour animer un atelier massage parent-enfant entre amis — une expérience unique, douce et profondément enrichissante, qui renforce le lien d’attachement entre le parent et son enfant, tout en transmettant des valeurs essentielles : le respect du corps, le consentement et la bienveillance. Pourquoi apprendre à masser son enfant ? Le toucher bienveillant est l’un des outils
- [Offrir / S'offrir un bon cadeau, à Talensac, à l'Ouest de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/offrir-soffrir-un-bon-cadeau-a-cintre-a-louest-de-rennes/): Se faire plaisir en cette période de fête Noël autrement : offrir ou s’offrir des cadeaux immatériels Le mois de décembre rime avec cadeaux ! Sur mon site internet, vous trouverez de quoi offrir ou vous offrir un cadeau.Vous pouvez payer en ligne les différents massages, soins énergétiques ou encore offrir des bons cadeaux de 30 euros 60 euros ou 90 euros. Je recontacte le père Noël ou la mère Noël pour convenir ensemble des détails pratiques. Je peux faire un bon cadeau au format pdf à imprimer ou à transmettre par mail à la personne qui reçoit le cadeau. N’hésitez
- [La rentrée, une occasion pour se faire masser à Talensac, près de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/rentree-massage-rennes/): Se faire masser pour être détendu à la rentrée Un massage corps pour aider à reprendre le rythme La rentrée est souvent une période trépidante. Il faut reprendre le rythme de l’école, du travail, des activités sociales… L’été est parfois un peu loin. Se faire masser peut-être une bonne idée afin de soutenir son corps et de détendre son esprit dans un contexte de rentrée. Je vous propose une parenthèse de douceur à Talensac, près de Rennes. J’adapte les massages en fonction des publics : bébé, enfant, adulte, seniors. Ma carte est assez développée pour que vous trouviez votre bonheur :
- [Apprendre l'automassage, à Talensac, près de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/apprendre-lautomassage-a-talensac-pres-de-rennes/): Séance d’automassage à faire chez soi Prendre soin de soi en se massant Mise à disposition d’une séance d’automassage Je suis masseuse et je vous accompagne dans vos changements professionnels et personnels. J’exerce à Talensac, à l’Ouest de Rennes. Je vous propose une séance d’automassage. Cette séance d’une heure environ, a été créée en s’appuyant sur le livre : Ma leçon d’automassage, Hélène Campan, Eyrolles, 2016, 17,90€ Je vous conseille de vous munir d’un tapis de yoga et de vêtements souples pour faire cette séance. Le but de cet atelier est de diminuer le stress, de maintenir le corps en bonne santé,
- [Des remboursements possibles par les mutuelles](https://lesmainssurlecoeur.fr/des-remboursements-possibles-par-les-mutuelles/): Les forfaits bien-être des mutuelles Liste des remboursements possibles par les mutuelles sur le site de Resalib Un petit coup de pouce Le site Resalib a recensé les forfaits bien-être proposés par les mutuelles. La liste est visible ici : https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle J’ai cherché le massage bien-être et je ne l’ai pas trouvé. Pour autant, il semble que certaines mutuelles remboursent d’autres activités que je propose : le shiatsu, la réflexologie plantaire et le coaching de vie (ici au sens de l’accompagnement en développement personnel). Vous pouvez contacter votre mutuelle en leur demandant des détails. Je peux faire un devis afin que
- [Atelier massage parent-enfant 6-10 ans](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-parent-enfant-6-10-ans/): Mercredi 7 juin 2023, j’ai animé ma deuxième séance de massage parent-enfant dans le cadre de la semaine sans écran organisé par la ville de cintre et le centre de loisirs. Au massage parent-enfant ce soir ! Deux papas sont venus accompagnés de leurs fils. Ils ont massé leurs enfants (6-10ans) sur le dos en suivant mes indications montrées sur le poupon. Ils ont figuré le soleil, la cascade, l arc en ciel ou encore la promenade de l ours 🐻 dans la neige 🌨.Ils sont répartis avec un petit mémo pour refaire la séance chez eux, s ils le souhaitent.
- [Atelier massage parent-enfant 3-6 ans](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-parent-enfant-3-6-ans/): Lundi 5 juin 2023, j’ai animé ma première séance de massage parent-enfant dans le cadre de la semaine sans écran organisé par la ville de cintre et le centre de loisirs. 6 parents avec leurs enfants de 3 à 6 ans sont venus à cette séance. Après un temps de calme avec les carillons koshis, les parents ont appris le massage pizza (enfant habillé et allongé sur le ventre, gestes de préparation d une pizza sur son dos) avant de le recevoir également. Ensuite, parent et enfant se sont massés avec des balles de massage avant de tester eux-mêmes les carillons
- [Fête des mères, fête de toutes les femmes](https://lesmainssurlecoeur.fr/fete-des-meres/): C’est bientôt la fête des mères, le dimanche 4 juin 2023. J’ai une pensée sincère pour les mères et celles qui le sont dans le coeur ou qui ne le seront jamais par choix ou par obligation ! A toutes ces femmes, je vous envoie de belles pensées ! Vous pouvez vous offrir -ou vous faire offrir ! -un massage ou un soin énergétique, près de Rennes, pour vous soutenir dans cette aventure de la parentalité ou de la féminité ! Femmes, mères ou non, offrez-vous ou demandez à vous faire offrir, un massage ! Si vous êtes intéressée, contactez moi
- [Fête des pères, fête de tous les hommes](https://lesmainssurlecoeur.fr/fete-des-peres/): C’est bientôt la fête des pères, le dimanche 18 juin 2023. Hommes, pères ou non, offrez-vous ou demandez à vous faire offrir, un massage près de Rennes ! J’ai une pensée sincère pour les pères et ceux qui le sont dans le coeur ou qui ne le seront jamais par choix ou par obligation ! A tous ces hommes, je vous envoie de belles pensées ! Vous pouvez vous offrir -ou vous faire offrir ! -un massage, près de Rennes, pour vous soutenir dans cette aventure de la parentalité ou de la masculinité ! Si vous êtes intéressé, contactez moi :
- [Présentation du massage Californien, près de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-californien-rennes/): Le massage californien est un massage tout en douceur, en rondeur, en lenteur. Il est né dans les années 70, à San Francisco aux États-Unis. Il est un peu l’emblème du mouvement hippie avec ses mouvements empruntés à l’Inde, à l’Orient.. et la volonté de réconcilier le receveur avec son corps. Ce massage peut être donné chez vous, à mon cabinet, près de Rennes, ou en entreprise ! Si vous choisissez ce massage, sachez que : vous serez en sous-vêtement (culotte ou autre pour les femmes et caleçon ou autre pour les hommes) , recouvert d’un drap, allongé sur une table
- [Présentation du Shiatsu assis, près de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/presentation-du-shiatsu-assis/): Le massage Shiatsu assis est un massage habillé aux nombreuses vertus Le massage Shiatsu assis est un massage dynamique sur siège ergonomique, avec de nombreuses pressions exercées par les doigts. Il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Si vous choisissez ce massage, sachez que : vous serez habillé, installé sur un siège ergonomique. Zones massées : dos, épaules, cou, crâne, bras, jambes Bienfaits : Ce massage permet une meilleure circulation de l’énergie vitale. Il redonne de la vitalité et de la clarté d’esprit. Public : les adultes Je peux intervenir en entreprise avec des séances de 15 minutes par personne
- [Les annuaires de thérapeutes](https://lesmainssurlecoeur.fr/annuaires-de-therapeutes/): Pour mieux me faire connaitre, j’ai rempli ma fiche thérapeute sur différents annuaires. Voici la liste des endroits où vous pouvez me trouver : Sur Proxi bien etre : https://www.proxibienetre.fr/acteur-bien-etre/11249 Sur Bien-être du citoyen : https://www.bienetreducitoyen.fr/profil/70 Sur Resalib https://www.resalib.fr/praticien/67722-anna-le-blaye-praticien-en-massage-bien-etre-talensac Sur Annuaire santé bien-être https://www.annuaire-sante-bien-etre.fr/professionnel-de-sante/ille-et-vilaine/cintre-35310/massage-bien-etre/anna-le-blaye Source : pexels.com
- [Mon chemin vers le massage](https://lesmainssurlecoeur.fr/mon-chemin-vers-le-massage/): Retour sur mon parcours pour devenir entrepreneuse Et voilà je suis en chemin pour devenir entrepreneuse !Je vais participer (à ma petite échelle !) à rendre la société plus douce en prenant le problème à-bras-le-corps ou à-main-le-corps ( 😀 !) car je vais faire des massages. C’est un parcours intense mais je peux compter sur des alliés :La maison des professions libérales (MPL pour les intimes !) avec les formations de qualité et gratuites (parcours 4 jours et la journée Micro-entrepreneur), la BGE avec l’accompagnement Activ créa (Programme Pôle emploi), Retravailler dans l’Ouest avec l’accompagnement Activ Projet (Programme Pôle emploi), Ma

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- [Mon réseau de partenaires et d'entrepreneuses locales | Les Mains sur le Cœur](https://lesmainssurlecoeur.fr/reseau/): Découvrez les institutions, communes et entrepreneuses locales avec qui Les Mains sur le Cœur collabore autour de Talensac, près de Rennes.
- [Presse](https://lesmainssurlecoeur.fr/presse/): Revue de presse de Les Mains sur le Cœur : les articles parus sur mon activité de masseuse bien-être à Talensac, près de Rennes.
- [Bien-être des aidés](https://lesmainssurlecoeur.fr/bien-etre-des-aides/): Masseuse à Talensac, j'accompagne les aidés (maladie, handicap, deuil) par le massage bien-être : automassage, massages corps, en individuel ou en structure.
- [Bien-être des aidants](https://lesmainssurlecoeur.fr/bien-etre-des-aidants/): Apporter du soutien à ceux qui aident leurs proches Des activités et ateliers pour les aidants Qui sont les aidants ? La France compte 8,3 millions d’aidants dont 4,3 millions pour les personnes âgées. 53 % sont des femmes, 57 % sont des conjoints, 17 % sont des membres de la famille (Source) Un aidant familial est une personne qui aide un membre de sa famille et si cette personne aide un ami ou un voisin, on parle alors d’aidant naturel. L’aidant familial ou l’aidant naturel accompagne la personne dans certains actes de la vie courante, sans être un ou professionnel(le).
- [Une animation bien-être dans votre magasin à l'ouest de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/bien-etre-et-commerces/): Chouchoutez vos clients avec une animation massage japonais des mains, entièrement gratuite pour votre boutique à l’ouest de Rennes. Je viens avec mon matériel, m’installe en quelques minutes dans un coin de 2 m², et offre un vrai moment de détente à vos clients pendant leur visite. Partenariat simple, sans engagement, parfait pour vos temps forts commerciaux ou simplement pour renforcer votre image de commerce qui prend soin de sa clientèle.
- [Bien-être et fête](https://lesmainssurlecoeur.fr/bien-etre-et-fete/): Massage californien, ayurvédique, femme enceinte ou réflexologie : sur votre lieu de vacances ou lors d'une fête, Anna se déplace pour 1h de détente.
- [Bien-être de la personne âgée](https://lesmainssurlecoeur.fr/bien-etre-de-la-personne-agee/): Massage bien-être en EHPAD et à domicile pour les personnes âgées Vous cherchez un massage bien-être en EHPAD ou en résidence senior, près de Rennes ? J’interviens auprès des personnes âgées, en structure comme à domicile, pour apporter douceur et bienveillance dans cette étape de vie. Ces séances soutiennent aussi les moments plus difficiles : avancée en âge, deuil, maladie. Le toucher devient alors un vrai soutien, complémentaire à l’accompagnement médical. Mettre de la douceur et de la bienveillance dans cette étape de vie Le massage bien-être en EHPAD, comment ça se passe ? Je propose des animations bien-être autour du
- [Massage japonais des mains](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-japonais-des-mains/): Le Teno Anma : un massage japonais des mains Un massage doux adapté à tous Les bienfaits du massage japonais des mains, à Talensac, près de Rennes
- [Témoignages](https://lesmainssurlecoeur.fr/temoignages/): Les avis de mes clients sur les massages bien-être à Talensac : détente, écoute, confiance. Découvrez aussi les retours des ateliers parent-enfant.
- [Ateliers](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-parent-enfant/): Les ateliers bien-être ou massage à Talensac, près de Rennes Des ateliers variés pour les particuliers, les familles, les seniors, les entreprises et les commerces Des ateliers qui contribuent au bien-être de tous Ces ateliers peuvent être un soutien lors des changements personnels et professionnels : croissance du bébé ou de l’enfant, nouveau poste, quête de sens, reconversion, mariage, avancée en âge etc. Apprendre à masser son bébé Les parents vont apprendre, en atelier privé, à masser leur enfant. Les gestes seront montrés sur un poupon, par la masseuse et réalisés, par les parents, sur leur enfant, pour mieux renforcer le
- [Bien-être en entreprise : des massages pour prendre soin de vos salariés](https://lesmainssurlecoeur.fr/bien-etre-en-entreprise/): Vous cherchez une solution concrète pour améliorer le bien-être en entreprise ? Je propose des ateliers de massage bien-être près de Rennes : shiatsu assis, auto-massage et massage corps. Ces séances soutiennent vos salariés dans les moments de changement professionnel : surcharge de travail, reconversion, nouveau poste ou simple quête de sens au travail. Elles agissent aussi en prévention contre les troubles musculo-squelettiques et la fatigue mentale. Atelier shiatsu assis, automassage, massage corps Pourquoi proposer du bien-être en entreprise à vos salariés ? La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) aide les salariés à mieux concilier vie professionnelle
- [Auto-massage](https://lesmainssurlecoeur.fr/auto-massage/): Des ateliers pour apprendre à se masser soi-même Apprendre à prendre soin de soi, c’est essentiel Ces ateliers auto-massage peuvent être un soutien lors des changements personnels et professionnels : burn-out, chômage, maladie, reconversion, nouveau poste, mariage, séparation, quête de sens, avancée en âge, deuil etc. Des exercices que l’on peut reproduire chez soi Pour tous les publics L’auto-massage peut s’adresser à tous. Les gestes seront adaptés en fonction de l’âge de la personne. Il est possible de proposer une séance aux enfants afin d’améliorer leur concentration et d’avoir un moyen de plus pour les aider à réguler leurs émotions puisque
- [Massage à l'école](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-a-lecole/): Un programme international Une routine de massage qui favorise le respect entre les élèves Ces massages sont un soutien pour cette transition que représente le fait de grandir pour un enfant. Les fondatrices du programme Je suis formée au MISP (Massage in schools Programme/ Programme de massage à l’école), porté par l’association internationale MISA et son antenne en France. L’association est apolitique, non confessionnelle et indépendante. Le MISP (Massage In Schools Programme/ Programme massage à l’école) a été créé en 1999 par Sylvie Hétu du Canada et Mia Elmsäter de Suède. Suite à leur grande expérience en éducation et en tant
- [Atelier massage parent-enfant](https://lesmainssurlecoeur.fr/atelier-massage-parent-enfant/)
- [Massage parent-enfant](https://lesmainssurlecoeur.fr/ateliers-massage-parent-enfant/): Des petits groupes et de la bonne humeur pour les ateliers parent-enfant Je mets mes compétences à votre service Ces massages sont un soutien pour cette transition que représente le fait de grandir pour un bébé ou un enfant. Des ateliers massage parent-enfant pour des enfants de 3 à 6 ans et de 6 à 10 ans J’ai animé pour le centre de loisirs de Cintré, des ateliers massage parent-enfant pour les 3-6 ans et les 6-10 ans, dans le cadre de la semaine sans écran. Voici comment j’ai animé les séances. Au maximum 10 binômes (un parent et son enfant)
- [Massage bien-être à Talensac près de Rennes](https://lesmainssurlecoeur.fr/): Qui suis-je ? Je suis Anna Le Blaye, masseuse bien-être et animatrice d’ateliers à Talensac, à l’ouest de Rennes (35). Avant de me consacrer au massage, j’ai été documentaliste en lycée agricole et bibliothécaire en médiathèque municipale. Ma propre reconversion professionnelle m’a amenée à découvrir la puissance du retour au corps — et c’est cette expérience personnelle qui nourrit aujourd’hui ma pratique. En savoir plus sur mon parcours En tant que masseuse bien-être et animatrice d’ateliers bien-être, j’accompagne les personnes en transition de vie, professionnelle ou personnelle, à retrouver un équilibre corps-esprit durable. Mon approche aide mes clients à : —
- [Apprendre à masser son bébé : l'atelier massage Shantala en famille à Talensac](https://lesmainssurlecoeur.fr/apprendre-a-masser-son-bebe/): Un moment de transmission entre parents et bébé, près de Rennes Vous voulez apprendre à masser votre bébé chez vous, en toute confiance ? L’atelier massage bébé Shantala vous transmet des gestes simples, doux et sécurisants, pour renforcer le lien avec votre enfant au quotidien. Cet atelier individuel se déroule à mon cabinet de Talensac, à l’ouest de Rennes. Photo : Atelier massage bébé, médiathèque de l’Hermitage, juin 2025 Qu’est-ce que le massage bébé Shantala ? Le massage Shantala est une pratique traditionnelle indienne, transmise de mère en fille depuis des générations. Le gynécologue français Frédérick Leboyer l’a fait connaître en
- [Conditions générales de vente (CGV)](https://lesmainssurlecoeur.fr/conditions-generales-de-vente-cgv/): CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE (CGV) Les Mains sur le Cœur — Anna Le BlayeEntreprise individuelle — SIRET 94807079200023 — NAF 9604Z1 La Haute Touche, 35160 Talensaccontact@lesmainssurlecoeur.fr — 06 84 43 96 66 Article 1 — Objet Les présentes Conditions Générales de Vente régissent les relations contractuelles entre Anna Le Blaye, praticienne en massage bien-être exerçant sous le nom commercial Les Mains sur le Cœur, et toute personne physique (ci-après « le Client ») souhaitant réserver une prestation de massage ou de soin bien-être, en cabinet, en visio ou en itinérance. Toute réservation ou achat implique l’acceptation pleine et entière des présentes CGV. Article
- [Page d’accueil](https://lesmainssurlecoeur.fr/page-daccueil/): Achat par catégorie Nouveautés Produits préférés de vos clients En promotion Meilleurs produits
- [Massage de réflexologie plantaire](https://lesmainssurlecoeur.fr/reflexologie-plantaire/): Un massage bien-être des pieds Un massage des pieds qui agit sur le corps entier ! Les bienfaits du massage de réflexologie plantaire de relaxation La réflexologie plantaire est pratiquée ici comme un massage de relaxation. Je ne suis pas réflexologue. En effet, un réflexologue a suivi une formation de deux ans. Ce qui n’est pas mon cas ! Ce massage des pieds va permettre une relaxation profonde du corps et agit sur les organes qui le constitue. Si vous choisissez ce massage, sachez que : vous serez habillé(e), recouvert(e) d’un plaid, allongé(e) sur une table de massage, vos pieds seront
- [Mon compte](https://lesmainssurlecoeur.fr/mon-compte/)
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- [Boutique](https://lesmainssurlecoeur.fr/boutique/): Boutique en ligne permettant de payer les massages, les bons cadeaux ou de faire un don. Je reprendrai contact avec vous afin de préciser, si besoin, votre commande et de convenir ensemble d’un rendez-vous. Merci pour votre achat ! Anna Le Blaye des Mains sur le coeur.
- [Mentions légales](https://lesmainssurlecoeur.fr/mentions-legales/): Site : lesmainssurlecoeur.fr Définitions Client : toute personne physique capable au sens des articles 1123 et suivants du Code civil, qui visite le site objet des présentes conditions générales. Prestations et Services : Anna Le Blaye — Les Mains sur le Cœur met à disposition des clients des prestations de massage bien-être et de soins corporels. Contenu : ensemble des éléments constituant l’information présente sur le site, notamment textes, images, vidéos. Informations clients : ensemble des données personnelles susceptibles d’être détenues par lesmainssurlecoeur.fr pour la gestion des réservations, de la relation client et à des fins statistiques. Utilisateur : internaute se
- [Bienfaits des massages](https://lesmainssurlecoeur.fr/bienfaits-des-massages/): Les massages agissent à plusieurs niveaux Les massages agissent sur la structure du corps, le plan sensoriel, psychologique… Petit aperçu des avantages à se faire masser Pourquoi choisir le massage comme accompagnement au changement professionnel ou personnel ? Le massage est une pratique psycho-corporelle qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, en favorisant l’harmonie entre les deux. En complément d’un suivi médical ou psychologique adapté, il constitue un précieux soutien lors des périodes de transition et de bouleversement de la vie. Comme le disait le philosophe grec Héraclite d’Éphèse : « Rien n’est permanent, sauf le changement. »
- [Précautions au massage](https://lesmainssurlecoeur.fr/contre-indications-au-massage/): Les précautions vis à vis du massage Même si le massage apporte une relaxation profonde et participe au bon fonctionnement du corps, certaines situations ne permettent pas de se faire masser Liste des précautions qui doivent inciter à la vigilance avant de se faire masser Si vous venez de consulter un ostéopathe, un kinésithérapeute ou un kinésiologue, ou autres techniques de manipulation du corps ou de travail profond sur le corps, il est préférable d’attendre une semaine pour ne pas « nuire » au travail réalisé par le thérapeute consulté. En cas de doute, consulter un médecin. Dans certains cas de pathologies lourdes
- [Massages pour les hommes](https://lesmainssurlecoeur.fr/et-les-hommes/): Massages pour les hommes à Rennes et Talensac Vous êtes un homme et vous souhaitez prendre soin de vous ? Tous mes massages bien-être vous sont ouverts. Que vous recherchiez un massage homme Rennes pour relâcher le stress, accompagner un changement de vie ou simplement vous offrir un moment de douceur, vous êtes le bienvenu. Les séances se déroulent à Talensac, à l’Ouest de Rennes, dans un cadre calme et respectueux. Californien, Ayurvédique, relaxation profonde, réflexologie plantaire… choisissez celui qui vous correspond. Les hommes ont aussi besoin de douceur ! Pourquoi les hommes ont-ils besoin de massage bien-être ? Tous les
- [Massages pour enfants](https://lesmainssurlecoeur.fr/massages-pour-enfants/): Massage pour enfant à Talensac : bien-être et lien parent-enfant Les massages participent au bon développement de l’enfant. Ils se pratiquent toujours en présence d’un parent, pour le rassurer. Les bienfaits du massage pour les bébés et les enfants Le toucher est un besoin humain fondamental. C’est l’un des tout premiers sens que développe un nouveau-né. Le massage bien-être pour enfant renforce le lien affectif avec ses parents. Il accompagne aussi les poussées de croissance et le schéma corporel en évolution de l’enfant. Ce massage contribue également à diminuer le stress, à améliorer le sommeil et l’immunité. Il peut enfin aider
- [Les massages](https://lesmainssurlecoeur.fr/les-massages/): Les massages du corps, à Talensac, près de Rennes Les différents massages : massage Californien, massage Ayurvédique, massages pour hommes, massage femme enceinte, apprendre à masser son bébé, massage pour enfant, massage de relaxation profonde, shiatsu assis, réflexologie plantaire, massage japonais des mains et massages personnalisés. Les bienfaits des massages, à Talensac, près de Rennes Pourquoi choisir le massage comme accompagnement au changement professionnel ou personnel ? Le massage est une pratique psycho-corporelle qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, en favorisant l’harmonie entre les deux. En complément d’un suivi médical ou psychologique adapté, il constitue un précieux
- [Massages personnalisés](https://lesmainssurlecoeur.fr/massages-personnalises/): Personnaliser son massage bien-être Vous pouvez créer votre massage personnalisé Les bienfaits de la personnalisation du massage bien-être Vous souhaitez un massage d’une zone précise ? Si vous ne trouvez pas votre bonheur dans cette liste, appelez moi ! Massage du dos : 30 minutes, 30 euros Massage des épaules et du visage : 30 minutes, 30 euros Massage des jambes avant avec pieds : 30 minutes, 30 euros Massage des bras et des mains : 30 minutes, 30 euros J’utilise de l’huile d’olive, première pression à froid et biologique. Les huiles alimentaires sont très contrôlées car elles sont destinées à
- [Massage relaxation profonde](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-relaxation-profonde/): Un massage bien-être, en trois temps, venu d’Inde Un massage en trois temps : assis(e) sur un siège, allongé(e) de chaque coté et allongé(e) sur le dos. Les bienfaits du massage de relaxation profonde Ce massage est issu de la tradition indienne. Si vous choisissez ce massage, sachez que : vous serez en sous-vêtement (culotte ou autre pour les femmes, caleçon ou autre pour les hommes) , assis(e) sur un siège puis allongé(e) sur la table de massage, sur un coté et l’autre, massé(e) par une huile chaude et votre corps sera découvert au fur et à mesure du massage. Le
- [Massage Femme enceinte](https://lesmainssurlecoeur.fr/massage-femme-enceinte/): Massage prénatal et post-natal à Talensac, près de Rennes Être accompagnée pour mieux vivre le marathon de la maternité et renouer avec son corps après l’accouchement Qu’est-ce que le massage prénatal ? Ce massage femme enceinte est issu de la tradition indienne. Il apporte une détente profonde, à un moment où le corps traverse de nombreux changements. Contrairement à un massage classique, il est pensé pour respecter les positions et les besoins spécifiques de la grossesse. À partir de quand peut-on se faire masser enceinte ? Ce massage est adapté à partir du 4e mois de grossesse. Il reste possible jusqu’au
- [Massage Ayurvédique](https://lesmainssurlecoeur.fr/ayurvedique/): Un massage bien-être venu d’Inde Un massage traditionnel indien avec des mouvements variés : percussions, enveloppements, frictions, étirements, pressions Les bienfaits du massage ayurvédique Le massage ayurvédique est un massage varié : percussions, enveloppements, frictions, étirements, pressions. C’est un massage traditionnel issu de la médecine indienne, l’Ayurvéda. Il est ici pratiqué sans autre visée que le bien-être. Si vous choisissez ce massage, sachez que : vous serez en sous-vêtement (culotte ou autre pour les femmes et caleçon et autre pour les hommes) , recouvert(e) d’un drap, allongé(e) sur une table de massage, massé(e) par une huile chaude et votre corps sera
- [Massage Shiatsu assis](https://lesmainssurlecoeur.fr/shiatsu-assis/): Un massage bien-être venu du Japon Un massage sur siège ergonomique, habillé(e), dynamique Les bienfaits du massage shiatsu assis
- [Massage Californien](https://lesmainssurlecoeur.fr/californien/): Un massage bien-être venu des États-Unis Un massage doux, rond et lent Qu’est-ce que le massage californien ? Le massage californien est un massage doux, rond et lent. Il est né dans les années 70, à San Francisco, aux États-Unis. Il incarne l’esprit du mouvement hippie, avec des mouvements empruntés à l’Inde et à l’Orient. Sa volonté ? Réconcilier le receveur avec son corps. Ce massage s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Chacun reçoit le même soin, adapté à ses besoins du moment. Comment se déroule une séance de massage californien ? Vous portez un sous-vêtement (culotte ou autre pour
- [Cabinet](https://lesmainssurlecoeur.fr/cabinet/): À Talensac, un cabinet au calme pour souffler vraiment : parking gratuit, cadre apaisant, accueil personnalisé. Réservez votre séance en ligne.
- [Contact](https://lesmainssurlecoeur.fr/contact/): Prendre rendez-vous pour un massage à Talensac : réservation en ligne 7j/7, téléphone ou formulaire. Réponse garantie sous 24h.
- [Tarifs](https://lesmainssurlecoeur.fr/tarifs/): Tarifs des massages bien-être à Talensac, près de Rennes : de 30€ à 90€, forfaits, bons cadeaux et carte de fidélité. Réservation en ligne simple et rapide.
- [Qui suis-je ?](https://lesmainssurlecoeur.fr/qui-suis-je/): Anna Le Blaye est masseuse bien-être à Talensac, près de Rennes (Ille-et-Vilaine). Après une reconversion professionnelle, elle accompagne aujourd'hui les personnes en transition de vie par le massage californien, ayurvédique et le shiatsu assis.
- [Blog](https://lesmainssurlecoeur.fr/blog/)

## Products

- [Forfait de 5 massages d'1h30 (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/forfait-5-massages-1h30-homme-femme/): Le forfait le plus généreux pour une transformation en douceur, sur la durée. Ce forfait de 5 séances d'1h30 vous fait économiser 100€ par rapport au tarif à l'unité. Un format pensé pour les personnes qui cherchent à ralentir durablement. Réservation en ligne via Cal.eu ou par téléphone. Validité 12 mois à partir de l'achat.
- [Forfait de 3 massages d'1h30 (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/forfait-de-3-massages-d1h30-homme-et-femme/): Offrez-vous du temps, vraiment. Ce forfait de 3 séances d'1h30 vous fait économiser 45€ par rapport au tarif à l'unité. Un format pensé pour privilégier la profondeur et le lâcher-prise complet. Réservation en ligne via Cal.eu ou par téléphone. Validité 12 mois à partir de l'achat.
- [Séance de libération émotionnelle et corporelle en visio — 40 min](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/seance-de-liberation-emotionnelle-et-corporelle-en-visio-40-min/): Vous sentez un poids qui vous accompagne, sans savoir vraiment d'où il vient ? Cette séance de libération émotionnelle en visio dure 40 minutes. Elle vous aide à déposer ce qui pèse : émotions bloquées, tensions corporelles, héritages familiaux. Un espace doux et bienveillant, où la parole, la respiration et le corps travaillent ensemble.
- [Bon cadeau (femme) : arrivée de bébé](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/bon-cadeau-femme-arrivee-de-bebe/): Un cadeau de naissance complet pour accompagner la future ou jeune maman : massage prénatal, massage post-natal et apprentissage du massage bébé (Shantala), avec un ebook offert. Bon cadeau 180€, valable 1 an.
- [Ebook (livre numérique) réveil musculaire](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/ebook-livre-numerique-reveil-musculaire/): Un livre numérique offert pour réaliser une courte séance de réveil musculaire, debout et en chaussures, en 10 minutes environ.
- [Inscription Ateliers](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/inscription-ateliers/): Inscription à un atelier massage mensuel à Talensac : auto-massage, binôme adultes ou parent-ado, massage parent-enfant (3-6 ans, 7-12 ans) ou massage bébé. Un samedi par mois, de 10h30 à 11h30.
- [Forfait de 3 massages de 30 minutes (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/forfait-3-massages-30-minutes/): Offrez-vous une pause régulière, sans engagement lourd. Ce forfait de 3 séances de 30 minutes vous fait économiser 15€ par rapport au tarif à l'unité. Idéal pour découvrir les bienfaits d'un suivi régulier. Réservation en ligne via Cal.eu ou par téléphone. Validité 12 mois à partir de l'achat.
- [Forfait de 5 massages de 30 minutes (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/forfait-de-5-massages-de-30-minutes-homme-ou-femme/): Pour ancrer durablement la détente dans votre quotidien. Ce forfait de 5 séances de 30 minutes vous fait économiser 35€ par rapport au tarif à l'unité. Un rythme régulier renforce les effets du massage sur le long terme. Réservation en ligne via Cal.eu ou par téléphone. Validité 12 mois à partir de l'achat.
- [Forfait de 5 massages de 1h (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/forfait-de-5-massages-homme-ou-femme/): Le format le plus complet pour intégrer le massage à votre équilibre de vie. Ce forfait de 5 séances d'1h vous fait économiser 70€ par rapport au tarif à l'unité. Un rythme régulier maximise les bienfaits sur la durée. Réservation en ligne via Cal.eu ou par téléphone. Validité 12 mois à partir de l'achat.
- [Forfait de 3 massages d'1h (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/forfait-3-massages-1h-homme-femme/): Trois séances complètes pour relâcher les tensions en profondeur. Ce forfait de 3 séances d'1h vous fait économiser 30€ par rapport au tarif à l'unité. Vous prenez le temps d'explorer les bienfaits d'un massage californien, ayurvédique ou relaxation profonde. Réservation en ligne via Cal.eu ou par téléphone. Validité 12 mois à partir de l'achat.
- [Ebook (livre numérique) Auto-massage du corps en entier](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/ebook-livre-numerique-auto-massage-du-corps-en-entier/): Le support complet d'une séance d'une heure d'auto-massage du corps entier, à pratiquer seul ou à découvrir en atelier collectif.
- [Ebook (livre numérique) auto-massage japonais des mains](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/ebook-livre-numerique-auto-massage-japonais-des-mains/): Un livre numérique offert pour réaliser sur vous, en 10 minutes environ, un auto-massage japonais des mains et des avant-bras.
- [Paiement par tranche de 50 euros](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/paiement-par-tranche-de-50-euros/): Permet de payer une prestation oubliée dans la boutique en ligne OU une prestation sur un marché, un salon si la personne n'a pas de monnaie.    Permet également de faire un geste de soutien financier si le cœur vous en dit. Je vous remercie par avance !
- [Paiement par tranche de 20 euros](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/paiement-par-tranche-de-20-euros/): Permet de payer une prestation oubliée dans la boutique en ligne OU une prestation sur un marché, un salon si la personne n'a pas de monnaie.    Permet également de faire un geste de soutien financier si le cœur vous en dit. Je vous remercie par avance !
- [Ebook (livre numérique) Apprendre à masser son bébé](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/ebook-apprendre-a-masser-son-bebe/): Un ebook gratuit de 56 pages, avec photos et vidéos, pour apprendre les gestes du massage bébé et prolonger votre séance en toute confiance à la maison.
- [Bon cadeau (homme ou femme) 90 euros](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/bon-cadeau-homme-et-femme-90-euros/): Offrez 1h30 de détente profonde, en massage californien ou ayurvédique. Bon cadeau à 90€, valable 1 an, en pdf ou à récupérer au cabinet à Talensac.
- [Bon cadeau (homme ou femme) 60 euros](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/bon-cadeau-homme-et-femme-60-euros/): Offrez 1 heure de bien-être, à choisir parmi 6 massages différents : californien, ayurvédique, réflexologie plantaire, relaxation profonde, massage femme enceinte ou apprentissage du massage bébé. Valable 1 an, en pdf ou à récupérer au cabinet.
- [Bon cadeau (enfant, homme ou femme) 30 euros](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/bon-cadeau-30-euros/): Offrez 30 minutes de détente à un enfant, un homme ou une femme. Ce bon cadeau permet de choisir un massage japonais des mains, un massage enfant ou une prestation personnalisée. Valable 1 an, en pdf ou à récupérer au cabinet.
- [Massage japonais des mains 30 minutes (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/massage-japonais-mains/): Un massage traditionnel japonais des mains et avant-bras, doux et apaisant, adapté à tous : personnes âgées, alitées, femmes enceintes, adultes.
- [Massage Californien 1h30 (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/massage-californien-1h30-homme-et-femme/): Un massage californien de 1h30, doux et enveloppant, pour une détente encore plus profonde qu'en version 1h. À offrir aussi en bon cadeau.
- [Massage Ayurvédique 1h30 (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/massage-ayurvedique-1h30-homme-et-femme/): Un massage ayurvédique de 1h30, aux mouvements variés (percussions, enveloppements, frictions, étirements, pressions), pour tonifier et relaxer le corps en profondeur.
- [Massage 1h30 (homme ou femme) : tarif adapté](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/massage-1h30-homme-femme-tarif-adapte/): Un massage 1h30 à tarif adapté, à 80€ au lieu de 90€, selon votre situation financière. Californien ou Ayurvédique : à vous de choisir.     
- [Paiement par tranche de 5 euros](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/paiement-par-tranche-de-5-euros/): Paiement par tranche 5 euros
- [Paiement par tranche de 10 euros](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/tranche-de-10-euros/): Paiement tranche 10 euros
- [Massage personnalisé 30 minutes (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/massage-30-minutes/): Un massage de 30 minutes centré sur une ou deux zones au choix : dos, épaules et visage, jambes et pieds, ou bras et mains. Idéal pour cibler une tension précise.
- [Massage 1h (homme ou femme) : tarif adapté](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/massage-1h-homme-femme-tarif-adapte/): Un massage 1h tarif adapté, à 50 € au lieu de 60 €, selon votre situation financière. Californien, Ayurvédique, relaxation profonde et plus : à vous de choisir.
- [Massage enfant 30 minutes](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/massage-enfant-30-minutes/): Un massage bien-être de 30 minutes pour enfant, au choix entre californien adapté ou relaxation coréenne habillée. Une parenthèse douce, en présence d'un parent, selon l'âge de l'enfant.
- [Shiatsu assis 30 minutes (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/shiatsu-assis-30-minutes-homme-et-femme/): Un massage shiatsu assis de 30 minutes, dynamique et habillé, sur chaise ergonomique. Idéal pour relâcher les tensions du dos, des épaules et du cou en une courte pause.
- [Réflexologie plantaire 1h (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/reflexologie-plantaire-1h-homme-femme/): Un massage des pieds d'1h qui agit sur le corps entier. Relaxation profonde et action sur les tensions nerveuses, à découvrir au cabinet de Talensac.
- [Massage relaxation profonde 1h (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/massage-relaxation-profonde-1h/): Un massage relaxant d'1h en trois temps, pour dénouer les tensions du dos en profondeur. 60 euros, quel que soit votre profil.
- [Apprendre à masser son bébé 1h](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/apprendre-a-masser-son-bebe/): Une séance privée d'1h pour apprendre à masser votre bébé, dès 3 mois. Les gestes sont montrés sur un poupon, puis reproduits par vous sur votre enfant.
- [Massage femme enceinte 1h](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/grossesse-massage/): Un massage d'1h pour la femme enceinte, dès le 4e mois de grossesse et jusqu'après l'accouchement. Détente profonde du corps, avec traversin de confort.
- [Massage Ayurvédique 1h (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/massage-ayurvedique/): Un massage ayurvédique d'1h, aux mouvements variés (percussions, enveloppements, frictions, étirements, pressions), pour tonifier et relaxer le corps.
- [Massage Californien 1h (homme ou femme)](https://lesmainssurlecoeur.fr/produit/californien/): Un massage californien 1h, doux et enveloppant, à 60 €. Idéal pour relâcher les tensions en profondeur.

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