Prenez soin de vous au Noue Café ☕
Et si vous vous offriez une vraie pause, dans un endroit où il fait bon se poser ?
J’ai le plaisir d’animer deux ateliers d’auto-massage assis au Noue Café, un tout nouveau lieu chaleureux installé à Pacé, à deux pas de Rennes. Un espace pensé pour les moments qui se savourent — le café du matin, les discussions qui s’allongent, les pauses qui font du bien. Exactement l’esprit que j’aime insuffler dans mes ateliers de bien-être.
Qui suis-je ?
Je suis Anna Le Blaye, praticienne en massage bien-être à Talensac, près de Rennes (Ille-et-Vilaine). J’accompagne enfants et adultes — du nourrisson à la personne âgée — vers plus de détente, de conscience corporelle et d’équilibre.
En séance individuelle comme en atelier, je m’appuie sur l’écoute du corps pour offrir un espace de relâchement, de reconnexion à soi et d’ancrage — notamment dans les périodes de transition personnelle ou professionnelle.
Qu’est-ce qu’un atelier d’auto-massage assis ?
L’auto-massage, c’est l’art d’apprendre à prendre soin de soi avec ses propres mains. En position assise, habillé(e), sans aucune expérience requise. En une heure, vous explorez des gestes simples et accessibles pour relâcher les tensions du quotidien, réveiller le corps et retrouver un état de détente durable.
Au programme :
- Gestes d’auto-massage guidés pas à pas
- Exercices d’assouplissement avec balles de tennis
- Massage des mains
- Temps de relaxation sonore en fin de séance
- Une fiche pratique offerte pour reproduire les gestes chez vous
Aucune tenue particulière, aucun matériel à apporter. Tout est fourni sur place.
Pour qui ? Pour tout le monde.
Cet atelier est ouvert aux adultes de 18 à 100 ans. Que vous soyez débutant(e) ou simplement curieux(se), que vous cherchiez à gérer le stress, à soulager des tensions ou simplement à vous accorder un moment rien qu’à vous : vous êtes à votre place.
Deux dates au Noue Café à Pacé
Le Noue Café (2 avenue Etienne et Mathilde Pinault, 35740 Pacé) accueille ces ateliers dans une salle fermée, intime et chaleureuse. Pendant la séance, café, thé, jus et eau sont mis à votre disposition — parce qu’un bon moment, ça se savoure jusqu’au bout.
📅 Jeudi 9 avril 2026 — 10h à 11h 👉 Réserver ma place pour le 9 avril
📅 Jeudi 28 mai 2026 — 10h à 11h 👉 Réserver ma place pour le 28 mai
Tarif : 20€ par personne. Places limitées pour garantir la qualité et l’ambiance intimiste de chaque session.
Me contacter
Ces ateliers s’inscrivent dans ma pratique autour du toucher, du mouvement et du mieux-être. Je vous accompagne à Talensac et dans tout l’ouest de Rennes, en cabinet, en entreprise, en EHPAD et lors d’ateliers comme celui-ci.
Anna Le Blaye — Les Mains sur le Cœur Massages et Ateliers bien-être | Talensac, ouest de Rennes
📞 06 84 43 96 66 🌐 lesmainssurlecoeur.fr ✉️ contact@lesmainssurlecoeur.fr
Faites corps avec vos changements.
