Les massages du corps, à Talensac, près de Rennes
Les différents massages : massage Californien, massage Ayurvédique, massages pour hommes, massage femme enceinte, apprendre à masser son bébé, massage pour enfant, massage de relaxation profonde, shiatsu assis, réflexologie plantaire, massage japonais des mains et massages personnalisés.
Les bienfaits des massages, à Talensac, près de Rennes
Les massages bien-être agissent à différents niveaux et peuvent être un soutien lors des changements personnels et professionnels :
- Sur la structure du corps : mobilité articulatoire et plus grande amplitude des mouvements, relâchement des tensions.
- Sur le fonctionnement de l’organisme : diminue la douleur, améliore la digestion, la circulation sanguine et lymphatique, l’état de la peau, augmente la capacité respiratoire.
- Sur le plan sensoriel : augmente la conscience de son corps, accroit les perceptions et éveille le sens du toucher.
- Sur le plan psycho-émotionnel : améliore la conscience de ses émotions et l’estime de soi, augmente la résistance au stress
Les massages pratiqués par « les mains sur le coeur » ne sont pas thérapeutiques.
Pourquoi choisir le massage comme accompagnement au changement professionnel ou personnel ?
Le massage est une pratique psycho-corporelle qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, en favorisant l’harmonie entre les deux. En complément d’un suivi médical ou psychologique adapté, il constitue un précieux soutien lors des périodes de transition et de bouleversement de la vie. Comme le disait le philosophe grec Héraclite d’Éphèse : « Rien n’est permanent, sauf le changement. »
Dans le deuil, le massage aide à libérer les tensions physiques accumulées par le stress émotionnel intense. Il apaise le système nerveux, réduit les sensations de lourdeur ou d’oppression corporelle souvent liées à la tristesse, et favorise un meilleur sommeil, essentiel au processus de deuil.
Lors d’un changement de travail (reconversion, perte d’emploi, nouvelle responsabilité), il diminue le stress lié à l’incertitude et à l’adaptation. En relâchant les muscles contractés (nuque, épaules, dos), il permet de retrouver calme et clarté mentale, facilitant ainsi une meilleure prise de décision et une plus grande résilience face au changement.
En cas de divorce ou de séparation, le massage offre un espace de reconnexion bienveillante à soi-même. Il aide à soulager les manifestations physiques de l’anxiété et de la peine (tensions, fatigue, troubles du sommeil) tout en procurant un sentiment de sécurité et de réconfort corporel pendant cette période de reconstruction identitaire.
Face à la dépression, le massage contribue à réduire les symptômes en stimulant la production d’endorphines et de sérotonine, hormones du bien-être. Il diminue l’anxiété, améliore l’humeur, combat la fatigue chronique et aide à réinvestir progressivement son corps, souvent négligé ou rejeté dans ces moments difficiles.
Enfin, lors d’une maladie physique, il soutient le corps en améliorant la circulation, en soulageant les douleurs musculaires et articulaires, et en renforçant le système immunitaire. Il réduit également le stress lié à la maladie, ce qui favorise un meilleur état général et une meilleure adhésion aux traitements médicaux.
Le massage ne remplace en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique, mais il constitue un accompagnement global et humain qui permet de traverser les changements avec plus de douceur, de présence et de vitalité.
Les différents massages, à Talensac, près de Rennes
Massage Californien Un massage doux, rond et lent d’inspiration américaine.
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Massage Ayurvédique Un massage traditionnel indien avec des mouvements variés : percussions, enveloppements, frictions, étirements, pressions.
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Massages pour Hommes Tout est possible pour vous. Allez découvrir !
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Massage Femme Enceinte Être accompagnée pour mieux vivre le marathon de la maternité et renouer avec son corps après l’accouchement.
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Apprendre à masser son bébé En séance privée (l’un ou les deux parents, votre bébé et ma présence encourageante pour vous accompagner dans cet apprentissage).
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Massage pour Enfant Pour aider votre enfant à gérer ses émotions.
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Massage de Relaxation Profonde Un massage en trois temps : assis sur un siège, allongé de chaque côté et allongé sur le dos.
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Réflexologie Plantaire Un massage des pieds qui agit sur le corps entier !
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Massage Japonais des Mains Un massage des mains qui détend tout le corps !
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Shiatsu Assis Un massage japonais et dynamique qui se pratique sur siège ergonomique, avec un receveur habillé.
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Massages Personnalisés Vous pouvez créer votre massage personnalisé.
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Conditions d’annulation
— Plus de 48h avant la séance : remboursement intégral.
— Moins de 48h avant la séance : remboursement avec retenue de 10 € de frais d’annulation.
— Cas de force majeure (maladie, deuil, urgence) : remboursement intégral sur simple message.
Pour toute annulation, merci de me contacter au 06 84 43 96 66 ou par mail à contact@lesmainssurlecoeur.fr
Conseils pour bien profiter de son massage
Je vous conseille, si possible, de vous faire masser sur une journée de repos ou alors de prendre une douche après votre journée de travail afin d’être le plus détendu(e) possible. Afin de profiter au maximum de la détente générée par le massage, je vous conseille de ne pas avoir trop d’activités prenantes après le massage. L’idéal est d’être au calme, de se reposer. Je vous recommande également de bien vous hydrater car le massage favorise l’élimination des déchets du corps. Vous aidez votre corps en buvant plus d’eau.
Les précautions par rapport au massage
Même si le massage apporte une relaxation profonde et participe au bon fonctionnement du corps, certaines situations ne permettent pas de se faire masser En savoir plus