Massage prénatal et post-natal à Talensac, près de Rennes

Qu’est-ce que le massage prénatal ?

Ce massage femme enceinte est issu de la tradition indienne. Il apporte une détente profonde, à un moment où le corps traverse de nombreux changements. Contrairement à un massage classique, il est pensé pour respecter les positions et les besoins spécifiques de la grossesse.

À partir de quand peut-on se faire masser enceinte ?

Ce massage est adapté à partir du 4e mois de grossesse. Il reste possible jusqu’au terme, si vous n’avez pas de contre-indication médicale. Il peut aussi être pratiqué après l’accouchement, car aucune position ne demande de s’allonger sur le ventre.

Le petit plus : un traversin est utilisé pour un confort supplémentaire.

Comment se déroule la séance ?

Vous portez un sous-vêtement (culotte ou autre). Vous êtes d’abord assise sur un siège, puis allongée sur la table de massage, sur un côté puis l’autre. Je vous masse à l’huile chaude, et je découvre votre corps progressivement au fil du massage. La séance se termine allongée sur le dos.

Quelle huile est utilisée pour ce massage ?

J’utilise de l’huile d’olive, première pression à froid et biologique. Les huiles alimentaires sont très contrôlées, car destinées à être ingérées : les risques d’allergie restent donc réduits, cette huile ne contenant aucun parfum. Si vous y êtes allergique, vous pouvez aussi me fournir votre flacon personnel.

Une ambiance pensée pour votre confort

Vous choisissez d’écouter une musique relaxante que je sélectionne, votre propre playlist, ou le silence. N’hésitez pas à me faire part de vos souhaits, pour que ce moment vous corresponde pleinement.

En été, je ferme les volets pour tamiser la chaleur, j’utilise un ventilateur et je passe une serviette humide et fraîche au fil du massage. Je vous propose aussi une boisson, ainsi qu’un brumisateur si besoin.

En hiver, je privilégie votre confort avec un matelas chauffant, un chauffage d’appoint et deux plaids.

Les bienfaits du massage prénatal

Ce massage prénatal agit en profondeur sur les hanches, les lombaires et les jambes, des zones souvent sollicitées pendant la grossesse. Il réduit aussi l’anxiété, pour vous aider à accueillir votre bébé plus sereinement, ou à retrouver votre corps après son arrivée.

Zones massées : dos, lombaires, jambes, pieds, bras, mains, ventre, visage, crâne.

Ce massage est un vrai soutien pour cette transition de vie qu’est l’arrivée d’un enfant.

Offrez-vous un moment à deux

Le massage en duo est aussi possible. Je m’associe avec Marlène Thébault, praticienne chez Bretizen à Bédée. Selon ses disponibilités, nous pouvons vous accueillir en même temps, dans son cabinet à Bédée : je masse la future maman pendant que Marlène s’occupe du papa.

Chacun règle sa séance directement auprès de la praticienne qui l’a prise en charge : il n’y a pas de facturation commune.

Le massage post-natal : renouer avec son corps après l’accouchement

Quelques semaines après la naissance, entre les nuits courtes et un corps qui cherche encore ses appuis, s’accorder un moment rien que pour soi n’est pas toujours une évidence. Le massage post-natal est accessible dès l’accord de votre médecin ou de votre sage-femme, généralement entre 6 et 8 semaines après l’accouchement selon le type de naissance : ce délai reste à confirmer avec votre professionnel de santé.

Le déroulé de la séance reste le même que celui du massage prénatal : huile chaude, ambiance adaptée à la saison, respect de votre consentement à chaque étape. Une différence toutefois : vous pouvez, si vous le souhaitez, être allongée sur le ventre, ce qui n’était pas proposé pendant la grossesse.

Ce massage s’adresse au corps qui porte encore les traces de ces mois de changement : tensions dans le bas du dos, épaules sollicitées par le portage ou l’allaitement, fatigue accumulée. Il vise une détente réelle, sans objectif de remise en forme ni de récupération du périnée — ce suivi relève d’un professionnel de santé dédié.

Pour prolonger ce moment avec votre bébé, l’atelier massage bébé Shantala vous apprend des gestes simples à refaire ensuite à la maison. Le bon cadeau « Arrivée de bébé » associe justement massage prénatal, massage post-natal et atelier bébé en une seule formule.

À partir de quand peut-on recevoir un massage post-natal ?

Dès l’accord de votre médecin ou de votre sage-femme, en général entre 6 et 8 semaines après l’accouchement selon le type de naissance. Ce délai est à confirmer avec votre professionnel de santé.

Le massage post-natal est-il différent du massage prénatal ?

Le déroulé est le même. La seule différence concrète : vous pouvez être allongée sur le ventre si vous le souhaitez, ce qui n’est pas proposé pendant la grossesse.

Le respect de votre consentement, avant et pendant le massage

Je prends certaines précautions avant et pendant le massage, pour respecter votre consentement à chaque étape.

Avant le massage, je vous indique les zones massées, pour que vous puissiez accepter ou refuser librement, sans contrainte ni pression. Vous restez libre de refuser une ou plusieurs zones, avant ou pendant la séance, et de revenir sur votre consentement à tout moment.

Pendant le massage, je veille à ce que le drap cache bien la zone du sous-vêtement, et que la serviette reste bien positionnée sur votre poitrine.

Selon le code pénal, cinq zones du corps nécessitent un consentement explicite, libre et éclairé avant d’y toucher : le sexe, les fesses, la bouche, la poitrine et la partie intérieure des cuisses. Ces zones relèvent en effet pénalement des atteintes-agressions sexuelles.

Au cours du massage, je peux être amenée à toucher vos fesses, votre bouche ou l’intérieur de vos cuisses. Vous pouvez bien sûr vous y opposer à tout moment.

Et après la naissance, prolongez ce moment avec votre bébé

Après l’accouchement, pourquoi ne pas continuer à prendre soin de votre lien avec votre enfant ? L’atelier massage bébé Shantala vous apprend des gestes simples et doux, à refaire ensuite à la maison, dès les premières semaines de votre bébé.

C’est aussi une jolie idée de cadeau de naissance : un bon cadeau massage prénatal, ou un bon cadeau pour l’atelier massage bébé, se glisse facilement dans une liste de naissance. Voir les bons cadeaux disponibles.

Combien coûte un massage prénatal / post-natal ?

Durée et tarif : 1h : 60 euros

Un tarif adapté reste possible selon votre situation financière. Ce geste commercial repose sur la confiance : 1h : 50 euros

Comment payer votre massage prénatal / post-natal ?

Vous pouvez régler votre séance directement en ligne, sur ma boutique : Voir tous les Massages.

Si vous préférez venir régulièrement, un forfait avantageux existe : Forfaits massage.

Vous cherchez un cadeau de naissance ou pour annoncer une grossesse ? Les bons cadeaux sont disponibles ici : Bons cadeaux.

Comment réserver votre massage prénatal / post-natal ?

En séance individuelle, à mon cabinet :

• Séance 1h — massage prénatal ou post-natal

Pour prolonger l’expérience avec votre bébé :

• Atelier massage bébé Shantala — Séance 1h
• Massage californien enfant à partir de 4 ans — Séance 30 minutes

Par téléphone ou par mail :
06 84 43 96 66 ou contact@lesmainssurlecoeur.fr

Conditions d’annulation

Cas de force majeure (maladie, deuil, urgence) : remboursement intégral sur simple message.

Plus de 48h avant la séance : remboursement intégral.

Moins de 48h avant la séance : remboursement avec retenue de 10€ de frais d’annulation.