Trouver l’équilibre : prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
Trouver l’équilibre de vie entre toutes les sphères de son existence — vie professionnelle, vie personnelle, relations aux autres — est un défi que beaucoup d’entre nous connaissent. Ne pas s’oublier dans la relation à l’autre, ne pas faire à sa place, savoir poser des limites saines : autant d’apprentissages qui se construisent jour après jour.
Je me suis engagée sur la voie du soin et de l’accompagnement, et la vie me met elle-même au défi. Car si je m’oublie, mon corps se rappelle à moi. La fatigue, les tensions musculaires, le stress accumulé sont autant de signaux que le corps envoie lorsqu’on ne prend plus soin de soi. Le corps ne ment pas.
Les conseils que je donne à mes clients, je dois les appliquer à moi-même : prendre soin de soi avant de prendre soin des autres. C’est le principe même du bien-être durable — celui qui ne s’épuise pas, celui qui se renouvelle. Il est fini le temps de la culpabilité et du sacrifice… même si la rechute peut être rapide. La bienveillance envers soi-même est un entraînement quotidien, tout comme la gestion du stress ou la pratique de la relaxation.
Alors oui, en toute sincérité, je vous le dis : je suis en chemin vers l’équilibre. Chaque jour, je fais de mon mieux. Et c’est précisément pour cela que je peux vous accompagner dans votre bien-être : non pas parce que je sais mieux que vous, mais parce que je marche le même chemin. J’apprends de mes propres expériences de vie et des échanges précieux que j’ai avec chacun d’entre vous.
C’est cette approche humaine et bienveillante du massage et de l’accompagnement qui guide ma pratique au quotidien. Que vous traversiez une période de transition, que vous ressentiez le besoin de reconnecter avec votre corps, de réduire votre niveau de stress ou simplement de vous accorder une pause bien-être, je suis là pour vous accueillir et vous accompagner à votre rythme.
Je vous souhaite une belle journée en équilibre !
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Je suis Anna Le Blaye, masseuse bien-être à Talensac, à l’ouest de Rennes (35). Je propose des massages bien-être individuels et des ateliers de bien-être pour les particuliers et les collectivités (entreprises, associations, écoles, organismes publics). Ensemble, trouvons l’approche qui vous correspond pour retrouver harmonie corps-esprit et qualité de vie.
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Anna Le Blaye
Les mains sur le coeur
Massage
« Faites corps avec vos changements »
Talensac, à l’Ouest de Rennes
06 84 43 96 66
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