Envie de participer à un atelier shiatsu assis entre amis ?
Atelier shiatsu assis à domicile : une expérience bien-être entre amis, près de Rennes
Et si vous offriez à vos proches une parenthèse de bien-être et de détente, sans même quitter votre salon ?
Je me déplace chez vous pour animer un atelier shiatsu assis entre amis ou en famille — une expérience conviviale, accessible et profondément ressourçante, à partager à plusieurs.
Le shiatsu assis : qu’est-ce que c’est ?
Le shiatsu assis — également appelé amma assis ou massage assis — est une technique de massage bien-être japonais pratiquée sur chaise ergonomique spéciale, à travers les vêtements. Pas besoin de se déshabiller, pas d’huile de massage : le shiatsu assis est une approche simple, pudique et accessible à tous.
Issu de la médecine traditionnelle japonaise et inspiré des principes de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu repose sur la stimulation des méridiens énergétiques et des points de pression du corps — appelés tsubos — afin de rétablir la circulation du Ki (l’énergie vitale) et de favoriser un état d’équilibre physique et émotionnel.
Lors d’un atelier shiatsu assis, je travaille principalement sur les zones qui accumulent le plus de tensions au quotidien : le dos, les épaules, la nuque et la tête. Ces zones sont particulièrement sollicitées par le stress professionnel, le travail sur écran, les postures prolongées ou simplement par le rythme intense de la vie moderne.
Les bienfaits du shiatsu assis : ce que dit la science
Le shiatsu assis est reconnu pour ses nombreux bienfaits, validés par de nombreuses études sur le massage bien-être et les thérapies corporelles :
Sur le plan physique, il favorise le relâchement musculaire profond, soulage les tensions cervicales et dorsales, réduit les maux de tête liés au stress et à la posture, améliore la circulation sanguine et lymphatique et stimule l’élimination des toxines. Il est particulièrement efficace contre les douleurs de dos, les contractures des épaules et les tensions de la nuque — des maux extrêmement fréquents dans notre société sédentaire.
Sur le plan neurologique, comme tout massage de relaxation, le shiatsu assis stimule le système nerveux parasympathique, entraînant une diminution du taux de cortisol (hormone du stress), une augmentation des endorphines (analgésiques naturels), de la sérotonine (hormone de la bonne humeur) et de l’ocytocine (hormone du lien et de l’apaisement). En quelques minutes seulement, le corps bascule dans un état de détente profonde et de récupération active.
Sur le plan émotionnel et mental, le shiatsu assis aide à réduire l’anxiété, à clarifier l’esprit, à améliorer la concentration et à retrouver un sentiment de légèreté et de bien-être durable. C’est d’ailleurs pour ces raisons qu’il est très apprécié dans le cadre du bien-être en entreprise, comme outil de prévention du burn-out et de gestion du stress au travail.
Un atelier convivial et accessible, je me déplace chez vous
Vous avez un grand salon, une belle véranda ou une pièce suffisamment spacieuse ? Je viens chez vous ! Voici comment ça se passe :
Une personne du groupe se porte organisateur et met à disposition gratuitement son espace. En échange, elle bénéficie bien sûr de l’atelier au même titre que les autres participants. Le groupe idéal est de 3 personnes minimum, mais peut accueillir davantage de participants selon l’espace disponible.
Chaque participant bénéficie d’une séance individuelle de 20 minutes de shiatsu assis, pour un atelier d’une heure au total pour 3 personnes. Les séances se déroulent sur une chaise ergonomique spéciale que j’apporte avec moi — aucun matériel n’est nécessaire de votre côté.
La date et l’heure de l’atelier sont à convenir ensemble, sur des créneaux en journée, en soirée ou le samedi, selon vos disponibilités.
Tarifs transparents et accessibles
Le tarif est de 60 € de l’heure, réparti équitablement entre les participants :
Pour 3 personnes : 20 € par adulte.
Zone d’intervention autour de Talensac
Je me déplace gratuitement dans un rayon de 10 km autour de Talensac, ce qui couvre notamment : Cintré, Mordelles, Le Rheu, L’Hermitage, Montfort-sur-Meu, Saint-Gilles, Vezin-le-Coquet, Bréal-sous-Montfort, Monterfil, Le Verger, Bédée, Pleumeleuc, Clayes, Pacé, La Chapelle-Thouarault, Chavagne, Saint-Thurial.
Au-delà de 10 km de Talensac, des frais de déplacement de 10 € s’ajoutent, à répartir entre les participants.
Envie de vous lancer ? Contactez-moi !
Offrez à vos proches — et à vous-même — une parenthèse de bien-être et de détente unique, dans la chaleur et la convivialité de votre domicile. Que ce soit pour un anniversaire, une soirée entre amis, un moment en famille ou simplement l’envie de prendre soin de vous ensemble, l’atelier shiatsu assis à domicile est une idée originale et ressourçante que tout le monde apprécie.
Je suis Anna Le Blaye, masseuse bien-être à Talensac, à l’ouest de Rennes (35). N’hésitez pas à me contacter pour convenir ensemble des détails de mon intervention — je serai ravie de répondre à toutes vos questions et de construire avec vous un atelier sur mesure.
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Anna Le Blaye
Les mains sur le coeur
Massages
Talensac, à l’Ouest de Rennes
06 84 43 96 66
https://lesmainssurlecoeur.fr/
contact@lesmainssurlecoeur.fr
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