Description
Le support d’une séance complète d’auto-massage
Je vous propose gratuitement le support d’une séance d’une heure d’auto-massage du corps entier. Il s’appuie sur le livre Ma leçon d’auto-massage (Eyrolles, 2016) et vous guide pas à pas pour relâcher les tensions, seul, à votre rythme.
Cette séance s’inscrit dans mes propositions d’auto-massage, à explorer seul ou lors d’un atelier.
En quoi consiste une séance d’auto-massage du corps entier ?
Cette séance d’une heure guide, zone par zone, les gestes d’auto-massage à réaliser seul sur l’ensemble du corps, pour se détendre et relâcher les tensions accumulées.
Un format adapté à la qualité de vie au travail
Je peux intervenir dans les espaces de coworking et les entreprises de la périphérie rennaise pour animer cette séance dans le cadre d’un temps consacré à la qualité de vie au travail (QVT). C’est un moment convivial qui permet à chacun de repartir avec des outils simples à réutiliser au quotidien.
Pour en savoir plus, consultez ma page bien-être en entreprise.
N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé.
Anna Le Blaye
Massages et ateliers collectifs
« Faites corps avec vos changements »
1 la Haute Touche,
35160 Talensac
06 84 43 96 66 contact@lesmainssurlecoeur.fr
