Description
Une séance courte pour réveiller le corps
Je vous offre ce livre numérique pour réaliser une séance de réveil musculaire, debout et en chaussures, en 10 minutes environ. Il contient des photos et une vidéo qui vous accompagnent dans chaque mouvement.
Ce format court convient aussi bien à une pause avant une activité physique qu’à une reprise en douceur en début de journée.
Comment faire une séance de réveil musculaire en 10 minutes ?
Debout et en chaussures, cet ebook gratuit propose une série de mouvements simples, photos et vidéo à l’appui, pour réveiller le corps en 10 minutes environ, seul ou en groupe.
Un atelier à partager en salon ou en entreprise
Je peux animer cet atelier de réveil musculaire lors d’un salon ou dans le cadre d’un moment bien-être en espace de coworking ou en entreprise. C’est une manière ludique et fédératrice de sensibiliser une équipe à la prévention des tensions.
Retrouvez toutes mes propositions pour le bien-être en entreprise et organisons ensemble votre atelier.
N’hésitez pas à faire appel à moi : au plaisir de vous rencontrer !
Anna Le Blaye
Massages et ateliers collectifs
« Faites corps avec vos changements »
1 la Haute Touche,
35160 Talensac
06 84 43 96 66 contact@lesmainssurlecoeur.fr
