Les massages

Les massages bien-être agissent à différents niveaux et peuvent être un soutien lors des changements personnels et professionnels :

• Sur la structure du corps : mobilité articulatoire et plus grande amplitude des mouvements, relâchement des tensions.
• Sur le fonctionnement de l’organisme : diminue la douleur, améliore la digestion, la circulation sanguine et lymphatique, l’état de la peau, augmente la capacité respiratoire.
• Sur le plan sensoriel : augmente la conscience de son corps, accroit les perceptions et éveille le sens du toucher.
• Sur le plan psycho-émotionnel : améliore la conscience de ses émotions et l’estime de soi, augmente la résistance au stress

Les massages pratiqués par « les mains sur le coeur » ne sont pas thérapeutiques.

Massage Californien, un massage doux, rond et lent d’inspiration américaine.

Massage Ayurvédique, Un massage traditionnel indien avec des mouvements variés : percussions, enveloppements, frictions, étirements, pressions

Massages pour hommes : tout est possible pour vous. Allez découvrir !

Massage Femme enceinte Être accompagnée pour mieux vivre le marathon de la maternité et renouer avec son corps après l’accouchement

Apprendre à masser son bébé en séance privée (l’un ou les deux parents, votre bébé et ma présence encourageante pour vous accompagner dans cet apprentissage).

Massage pour enfant Pour aider votre enfant à gérer ses émotions

Massage de Relaxation profonde, Un massage en trois temps : assis sur un siège, allongé de chaque coté et allongé sur le dos.

Réflexologie plantaire Un massage des pieds qui agit sur le corps entier !

Massage japonais des mains Un massage des mains qui détend tout le corps !

Shiatsu assis, Un massage japonais et dynamique qui se pratique sur siège ergonomique, avec un receveur habillé

Massages personnalisés : Vous pouvez créer votre massage personnalisé

Je vous conseille, si possible, de vous faire masser sur une journée de repos ou alors de prendre une douche après votre journée de travail afin d’être le plus détendu(e) possible. Afin de profiter au maximum de la détente générée par le massage, je vous conseille de ne pas avoir trop d’activités prenantes après le massage. L’idéal est d’être au calme, de se reposer. Je vous recommande également de bien vous hydrater car le massage favorise l’élimination des déchets du corps. Vous aidez votre corps en buvant plus d’eau.