Un massage des mains à l’Ouest de Rennes

Un massage des mains qui détend le corps entier

Le Teno Anma signifie littéralement “calmer avec les mains”.

On retrouve, dans ce massage japonais, l’influence chinoise et indienne.

Le but est de faire circuler la circulation sanguine et l’énergie (Ki).

A l’origine, le Teno Anma est un massage de tradition familiale destiné à soulager les travailleurs manuels ou les artistes (agriculteurs, musiciens, calligraphes).

Le massage dans sa version complète, dure 30 minutes et on va masser l’avant-bras, la main (paume et dos) et le poignet. Ici il est question de transmettre un auto-massage de 10 minutes sur l’avant-bras et le dos de la main.

Bienfaits

Comme tout massage de relaxation, le Teno Anma va permettre :

d’augmenter le taux d’endorphine (hormone du bonheur)
d’augmenter le taux de mélatonine (hormone régulant le sommeil)
d’augmenter le taux d’ocytocine (hormone de l’amour et du bien-être)
de diminuer le taux de cortisol (hormone du stress)

Il va plus spécifiquement soulager les douleurs chroniques de la main et de l’avant-bras : tendinites, rhumatismes, arthrites …)

Ce massage va travailler sur des zones reliées à l’ensemble du corps. En effet, les pieds, les mains et les oreilles présentent le schéma complet du corps. A une zone correspond un organe. Des disciplines comme la réflexologie plantaire, palmaire ou l’auriculothérapie s’appuient sur ce principe.

Ce n’est pas ma spécialité. Aussi je ne peux pas vous dire quel est l’effet de tel geste sur tel organe.

Contre-indications

Ce massage est contre-indiqué en cas de fièvre (car comme tout massage, il va l’augmenter), de problème de peau (risque de propagation).

Pour les femmes enceintes, il existe des points abortifs (qui stimulent les contractions utérines et abdominales) :